Yo compro mucho los BIO naturales desnatados, que les echo edulcorante y me encantan!
Haces media tarde todos los días, no? Así controlas el hambre por la noche entre otras cosas Prueba a empezar las cenas con un caldo, una cremina o una sopa caliente. Sienta genial y calma mucho el hambre
SI, HAGO MERIENDA, NORMALMENTE UNA FRUTA. HOY UN CAFÉ CON LECHE.
MI PROBLEMA NO ES EL HAMBRE.....NO COMO MUCHO. ES QUE POR LA NOCHE ES CUANDO ME ENTRA LA PEREZA Y ADEMAS ES CUANDO MÁS ME APETECE COMER PAN
PERO YA ESTOY CONCIENCIADA. _________________ http://fotos.mundorecetas.net/albums/userpics/10332/pekesint.JPG
Yo compro mucho los BIO naturales desnatados, que les echo edulcorante y me encantan!
Haces media tarde todos los días, no? Así controlas el hambre por la noche entre otras cosas Prueba a empezar las cenas con un caldo, una cremina o una sopa caliente. Sienta genial y calma mucho el hambre
SI, HAGO MERIENDA, NORMALMENTE UNA FRUTA. HOY UN CAFÉ CON LECHE.
MI PROBLEMA NO ES EL HAMBRE.....NO COMO MUCHO. ES QUE POR LA NOCHE ES CUANDO ME ENTRA LA PEREZA Y ADEMAS ES CUANDO MÁS ME APETECE COMER PAN
PERO YA ESTOY CONCIENCIADA.
Claro guapa Hay muchas opciones muy buenas que puedes comer en las cenas para las que no hace falta cocinar casi nada... lo que te dije de las cremas, sopas o caldos... eso del brik al cuenco y al microondas... también macedonias de fruta, yogures, un revuelto de cualquier cosa, una ensalada variada de las que ya viene en bolsas preparadas, unos rollitos de jamón y queso con poca grasa... mira los menús de las compis que seguro que te dan muchas ideas _________________
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