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DIETA PARA ELIMNAR LA RETENCION DE LIQUIDOS



 
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Eugenio77
Cafetera/o
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Registrado: Nov 12, 2006
Mensajes: 193
Puntos: 8324
Ubicación: Valencia

MensajePublicado: Dom 19 Nov, 2006 1:38 pm    Asunto: DIETA PARA ELIMNAR LA RETENCION DE LIQUIDOS Responder citando


Bueno, como veo que interesa, os pongo aqui la dieta para eliminar líquidos. Dura 2 días, y el mas puteao es el primero jj, pero se puede hacer.

Este tipo de dieta no se basa en la eliminación de grasa ya que dos días no son suficientes para poder quemar las cantidades de grasas acumuladas en el organismo.

Su finalidad es eliminar líquidos acumulados que son los que provocan sensaci?n de hinchaz?n y que aumentan considerablemente el peso corporal. Es por estos motivos que con la dieta se pueden adelgazar hasta dos kilos en solo dos días, pero claro, solo de líquidos, y depende del metabolismo de cada uno, eh?

Por otro lado, es imprescindible mantener unos buenos h?bitos de alimentaci?n que, por un lado mantengan la estabilidad y el equilibrio nutricional del organismo y que por otro lado eviten la posibilidad, una vez realizada la dieta, de recuperar el peso perdido con algunos quilos de más.

Procedimiento:

Día 1:

Para desayunar
1 yogur desnatado al gusto.
2 rodajas de piña natural.
Infusi?n de tú verde.

Para almorzar a media mañana
Infusi?n de tú al gusto con una cucharada de sacarina. (se puede repetir tantas veces como se desee.

Para comer
Caldo vegetal sin grasa.
1 lata de atún al natural.
1 tomate en rodajas ali?ado con un poco de orégano, sal y aceite de oliva virgen.
Infusi?n al gusto.

Para merendar
Jugo de piña natural sin azúcar.

Para cenar
Caldo vegetal sin grasa.
Alcachofas hervidas o a la plancha con un chorrito de aceite de oliva virgen.
Infusi?n al gusto.

Día 2:

Para desayunar
1 yogur desnatado natural.
2 rodajas de piña natural.
Infusi?n de tú verde.

Para almorzar a media mañana
Infusi?n de tú al gusto con una cucharada de sacarina. (se puede repetir tantas veces como se desee.

Para comer
Caldo vegetal sin grasa.
Esp?rragos blancos.
Porci?n de pescado blanco al gusto ali?ado con un poco de limón.
Infusi?n al gusto.

Para merendar
2 rodajas de piña natural.

Para cenar
Caldo vegetal sin grasa.
Sepia a la plancha ali?ada con un poco de ajo y perejil.
Infusi?n al gusto.

S? que es durilla, pero la he hecho y se nota, la sensaci?n de hinchaz?n te desaparece, y en la b?scula algo se nota. Ya me direis que tal se lleva. Bien [/u]
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carso
Cocinera/o
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Registrado: May 12, 2006
Mensajes: 1679
Puntos: 91701
Ubicación: Galega, galegui?a a tope

MensajePublicado: Dom 19 Nov, 2006 1:46 pm    Asunto: Responder citando

Gracias, un día de estos que hasta parece que tengo hinhados los ojos de tanta retenci?n (a veces me pasa) la haré y os contaré.
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resiste
Repostera-pastelera/o
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Registrado: Apr 28, 2006
Mensajes: 780
Puntos: 42756
Ubicación: huelva

MensajePublicado: Dom 19 Nov, 2006 9:41 pm    Asunto: Responder citando

muchas gracias por la dieta Bien

nos pondremos manos a la obra Wink


Beso Beso Beso Beso
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sole73
Repostera-pastelera/o
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Registrado: Apr 25, 2006
Mensajes: 631
Puntos: 18436

MensajePublicado: Dom 19 Nov, 2006 10:00 pm    Asunto: Responder citando

BUENO Y SI NO TE GUSTA ALGO DE LA DIETA COMO LAS ALCACHOFAS Y LA INFUSION DE TE VERDE Duda Duda Duda
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enkarpet
Pinche de cocina
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Registrado: Nov 14, 2006
Mensajes: 30
Puntos: 792

MensajePublicado: Dom 19 Nov, 2006 11:15 pm    Asunto: Responder citando

muchas gracias!!!
lo intentare hacer un dia de esta semana y ya os contare
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escubidu
Cocinera/o
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Registrado: Aug 21, 2006
Mensajes: 1349
Puntos: 26766

MensajePublicado: Dom 19 Nov, 2006 11:27 pm    Asunto: Responder citando

No es por desanimar ni nada, pero para los que seguimos Montignac la piña tiene un IG medio y no es recomendable hacer 2 comidas gluc?dicas el mismo día. Se podría sustituir por fresas o mandarinas, sobre todo el zumo.

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Monflorina
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Registrado: Sep 29, 2006
Mensajes: 2794
Puntos: 54140
Ubicación: valencia, entre el cielo y la tierra

MensajePublicado: Vie 18 May, 2007 2:03 pm    Asunto: Responder citando

Lo subo gracias Eugenio Bien Bien Bien
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