Registrado: Mar 28, 2006 Mensajes: 1903 Puntos: 52027
Publicado: Lun 02 Abr, 2007 4:12 pmAsunto: me hago un lio con el buglur, quinoa etcc......
a ver, que no me aclaro con los productos raros...cuales son aptos y cuales no? cualtes son proteina o hidratos simples o compuesto....
QUINOA
HARINA DE ESPELTA
BUGLUR
ALGAS ?valen tod así cuentan como protein así
...
Y hay más que ahora no me acuerdo ni del nombre... en cuanto me acuerde lo pongo y me lo imprimo, poque esque se me va en seguida de la cabeza
Publicado: Lun 02 Abr, 2007 4:25 pmAsunto: Re: me hago un lio con el buglur, quinoa etcc......
alAlba escribió:
a ver, que no me aclaro con los productos raros...cuales son aptos y cuales no? cualtes son proteina o hidratos simples o compuesto....
QUINOA
HARINA DE ESPELTA
BUGLUR
ALGAS ?valen tod así cuentan como protein así
...
Y hay más que ahora no me acuerdo ni del nombre... en cuanto me acuerde lo pongo y me lo imprimo, poque esque se me va en seguida de la cabeza
amoav?
la quinoa la cuentas como verduras
la harina de espelta, igual que la harina de trigo
el bulgur, el cuscus integral y el mijo, como el arroz
y las algas como verduras
aptos, son todos. Recuerda que todo vale en su justa medida
Registrado: Mar 28, 2006 Mensajes: 1903 Puntos: 52027
Publicado: Lun 02 Abr, 2007 4:44 pmAsunto: Re: me hago un lio con el buglur, quinoa etcc......
Caracola escribió:
alAlba escribió:
a ver, que no me aclaro con los productos raros...cuales son aptos y cuales no? cualtes son proteina o hidratos simples o compuesto....
QUINOA
HARINA DE ESPELTA
BUGLUR
ALGAS ?valen tod así cuentan como protein así
...
Y hay más que ahora no me acuerdo ni del nombre... en cuanto me acuerde lo pongo y me lo imprimo, poque esque se me va en seguida de la cabeza
amoav?
la quinoa la cuentas como verduras
la harina de espelta, igual que la harina de trigo ¿no hace falta que el paquete ponga INTEGRAL?el bulgur, el cuscus integral y el mijo, como el arroz ?esto tampoco tien que poner INTEGRAL?
y las algas como verduras
aptos, son todos. Recuerda que todo vale en su justa medida
Publicado: Lun 02 Abr, 2007 4:55 pmAsunto: Re: me hago un lio con el buglur, quinoa etcc......
alAlba escribió:
Caracola escribió:
alAlba escribió:
a ver, que no me aclaro con los productos raros...cuales son aptos y cuales no? cualtes son proteina o hidratos simples o compuesto....
QUINOA
HARINA DE ESPELTA
BUGLUR
ALGAS ?valen tod así cuentan como protein así
...
Y hay más que ahora no me acuerdo ni del nombre... en cuanto me acuerde lo pongo y me lo imprimo, poque esque se me va en seguida de la cabeza
amoav?
la quinoa la cuentas como verduras
la harina de espelta, igual que la harina de trigo ¿no hace falta que el paquete ponga INTEGRAL?el bulgur, el cuscus integral y el mijo, como el arroz ?esto tampoco tien que poner INTEGRAL?
y las algas como verduras
aptos, son todos. Recuerda que todo vale en su justa medida
GRACIAS WAPISIMA
la espelta es una variedad de trigo más r?stica, por lo tanto sí tiene que ser integral
el bulgur, yo no lo he visto integral, si lo encuentras, mejor, si no, vale el normal
el mijo, tampoco lo he visto integral, está bien el normal
Pero vamos, que no te compliques la vida con alimentos a los que no estés habituada. Está bien ir incorporando cosas nuevas a la dieta, pero no hay porque hacerlo todo la misma semana!!
Tu fomenta comer cosas integrales antes que normales, y las proporciones, y ya verás como te va bien
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