Registrado: Oct 26, 2006 Mensajes: 1966 Puntos: 50092 Ubicación: MADRID
Publicado: Lun 11 Jun, 2007 9:54 pmAsunto: HOY HE COMIDO...
Supongo q estará mal, aunque he intentado comer sano.
No sí si ésto hay que ponerlo aquí o hay un post para poner lo q comemos y ver entre todas si está bien o mal...
Desayuno: un café con leche con medio sobrecito de azúcar, y una tostada con tomate y aceite
Media mañana: un kiwi y cuatro avellanas
Comida: la mitad del plato de canelones y la otra itad un filete pequeño de pechuga de pollo (eso son carbohidratos y proteína, no??? es q me hago un poco de lío..). De postre un pedacito pequeño de tarta de queso casera
Media tarde: media onza de chocolate negro (un trozo muy pequeño, lo justo para saborearlo)
Cena: una tortilla de un huevo con media lata de atún y un tomate a rodajitas con una cucharada de aceite de oliva y un poquito de sal.
Os parece q se ajusta a la dieta o voy por mal camino???, es q no sé muy bien cómo combinar las cosas y no tengo mucho tiempo para cocinar
Registrado: Jan 09, 2005 Mensajes: 2134 Puntos: 78130 Ubicación: Gran
Publicado: Lun 11 Jun, 2007 10:07 pmAsunto:
tauro es que pretty creo haber entendido que no pretende perder... que lo que quiere es aprender a comer sano y natural... por eso le ha gustado el plan de bella y por eso está con nosotras en este foro...
Registrado: Oct 26, 2006 Mensajes: 1966 Puntos: 50092 Ubicación: MADRID
Publicado: Lun 11 Jun, 2007 10:17 pmAsunto:
Sí,lo q quiero es comer sano (bueno, y no engordar), pq antes comía fatal (los donuts de dos en dos, pizza, hamburguesas...).No me gusta el pescado ni la verdura, pero me voy a obligar. En mi última revisi?n tenía colesterol y anemia
Vengo del foro de thermomix,donde me han hablado mu bien de vosotrs. Llevo como un mes intentando comer sano.
Supongo q estará mal, aunque he intentado comer sano.
No sí si ésto hay que ponerlo aquí o hay un post para poner lo q comemos y ver entre todas si está bien o mal...
Desayuno: un café con leche con medio sobrecito de azúcar, y una tostada con tomate y aceite. CASI BIEN, SOBRA EL AZUCAR BLANCO, MAS SANO MORENO O FRUCTOSA
Media mañana: un kiwi y cuatro avellanas. FALTAN HIDRATOS, UNA TOSTADITA, COLIES...
Comida: la mitad del plato de canelones y la otra itad un filete pequeño de pechuga de pollo (eso son carbohidratos y proteína, no??? es q me hago un poco de lío..). De postre un pedacito pequeño de tarta de queso casera, ??ESE POSTRE!!! MEMJOR FRUTA, QUE FALTA, O ENSALADITA...ALGO DE VEGETAL
Media tarde: media onza de chocolate negro (un trozo muy pequeño, lo justo para saborearlo). PUES FALTA UN POCO DE FRUTITA Y PROTEINA, UNOS FRUTOS SECOS, POR EJEMPLO.
Cena: una tortilla de un huevo con media lata de atún y un tomate a rodajitas con una cucharada de aceite de oliva y un poquito de sal. BIEN.
Os parece q se ajusta a la dieta o voy por mal camino???, es q no sé muy bien cómo combinar las cosas y no tengo mucho tiempo para cocinar
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