Bueno desde principios de este mes he empezado como sabeis la dieta BB y os he estado poniendo mis menos, esta semana ultima por ejemplo no he hecho uso de mi 20% y pensaba que iba a notar bajada de peso y nada de nada
pesaba 77kg al principio de mes cuando me pes? y hoy 77.4kg (a la misma hora, por la mañana), ya se que puede variar mucho lo que pesamos y que todo influye pero aunque por eso no lo considero subida de peso, no he bajado nadaaaa
¿qué hago mal? ¿alguna sugerencia?
Pensaba que al principio iba a notar más la bajada....¿como os fue al principio a vosotr así
Registrado: Nov 17, 2004 Mensajes: 12532 Puntos: 261396 Ubicación: Los Madriles :)
Publicado: Lun 16 Jul, 2007 3:33 pmAsunto:
Bueno mujer, no llores que pueden ser cientos de cosas. Partiendo de que cada persona es un mundo y las dietas no le funcionan a todos igual, pueden ser muchas cosas, tal vez estés haciendo bien los menos pero estés comiendo mucha cantidad.
¿Me quieres poner un ejemplo de lo que comes un día a ver que podemos deducir?
Otra cosa que es importante es beber agua, no creo para nada que eso sea la causa, pero todo ayuda
Registrado: Feb 09, 2007 Mensajes: 980 Puntos: 62246 Ubicación: En casa.... en el trabajo no me dejan....
Publicado: Lun 16 Jul, 2007 3:40 pmAsunto:
A todas nos pasa lo mismo ......... llegan unos días que no bajas nada de nada ......... y es porque comes un poco más o haces menos actividad f?sica .... Comes la misma cantidad que antes?
Viernes:
D: cafe con leche y 1 kiwi
C: ensalada con tomate, huevo cocido, atun, aceitunas y después 2 lonchas de jamón serrano con un poquito pan integral y 3 kiwis.
MT: cerezas y yogurt o quesito desnatado
C: ensalada de lechuga y chuleta a la plancha con pimientos y sandía
Sabado:
D: cafe con leche, 4 galletas integrales, 2 kiwis
C: espaguetis integrales con verduras (receta de los deberes pasdos de tallarines al estilo chino) y 3 o 4 rodajas de sandía
MT: cerezas
C: ensalada de lechuga y tomate y costilla de lechazo al horno, 2 melocotones
Domingo:
D: cafe con leche, 2 tostadas de pan integral con mantequilla y mermelada light, 2 kiwis
C: tomate, bonito, surimi, cebolla, pimiento, aceitunas y una patata cocida, 1 rodaja de sandía
MT: yogurt
C: ensalada de lechuga y tomate con filete a la plancha y pimientos, 2 melocotones
Lunes:
D: cafe con leche y 2 kiwis
C: C: tomate, bonito, surimi, cebolla, pimiento, aceitunas y una patata cocida, 2 melocotones
MT: cerezas y 1 sanwich integral de jamon york y tranchete light
tengo previsto:
C: "pizzas" de calacin con tomate, bonito y piña y queso rayado al horno y fruta
Registrado: Dec 30, 2005 Mensajes: 2567 Puntos: 85890
Publicado: Lun 16 Jul, 2007 9:40 pmAsunto:
?Vienes de dietas muy restrictiv así
Puede ser que se te tarde el cuerpo en acostumbrar un par de semanas o tres. Porque el pobre está acostumbrado a pasarlo mal y...claro, no suelta las reservas por si acaso.
Ultimamente no había hecho dieta...nada me pesar? en la pesada de agosto y no volverá a pesarme y veremos entonces.....
tendré un poco más de paciencia
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