Registrado: Nov 17, 2004 Mensajes: 12532 Puntos: 261396 Ubicación: Los Madriles :)
Publicado: Mar 07 Ago, 2007 11:49 amAsunto: REMEMBER BB (para las nuevas)
Me lo hab?is preguntado en un par de privados, así que lo recuerdo en el foro para que lo vea todo el mundo.
Los tres grupos que distinguimos en la dieta BB son:
HCSimples, son los alimentos de orgen vegetal (salvo excepciones): Verduras, hortalizas, frutas, setas, champis...
Prote?nas, son los alimentos de origen animal (salvo excepciones): Carne, pescado, embutido, aves, huevos, leche, yogures...
HCComplejos, a groso modo son los alimentos que tienen almidones: Patatas, cereales, panes, bollos, harinas, arroz ....
Excepciones:
- Las legumbres: Las contamos como mitad proteínas-mitad HCSimples.
- La quinoa: Es un cereal pero tiene propiedades de legumbre.
- Los Frutos Secos: Los contamos como proteínas
- Las semillas: Son grasas de las buenas
Registrado: Nov 17, 2004 Mensajes: 12532 Puntos: 261396 Ubicación: Los Madriles :)
Publicado: Mar 07 Ago, 2007 2:20 pmAsunto:
todalavidaadieta escribió:
yilana escribió:
Por eso, como se que pasa un tiempo hasta que todo se aclara un poco, pues os pongo la chuletilla
Yily que te aburres mucho !!!!!!!!!!
No mujer, es que la gente nueva me pregunta en privado y cuando me coinciden varias consultas, pues prefiero contestar en el foro y que lo vea todo el mundo.
Registrado: Jan 08, 2007 Mensajes: 449 Puntos: 36003 Ubicación: Madrid (TH31)
Publicado: Mar 07 Ago, 2007 2:25 pmAsunto:
Muy bien hecho, Yilana. A mi esta aclaraci?n me ha venido de perlas, porque de lo de los frutos secos no me habia enterado todavia!!! Ayssss, qué lios me monto yo solita.
Mil gracias por poner esta información al alcance de tod@s.
Registrado: Nov 17, 2004 Mensajes: 12532 Puntos: 261396 Ubicación: Los Madriles :)
Publicado: Mar 07 Ago, 2007 2:29 pmAsunto:
Me alegro de que os sirva
Ya se que siempre digo lo mismo, pero si tenéis alguna duda, si no soy yo alguna otra compi seguro que la podemos resolver. Y aunque sea una duda boba o simple no pasa nada, que todas hemos preguntado en nuestro día
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