pero lo que si se que si lo pones al horno es de pocas calorias,,con agua unas gotas de aceite y limon.....limon en trozo y un chorrito de ello...
mas la cebolla el pimiento rojo y verde,,ajo y asi te va a quedar de vicio yo por lo menos asi lo ago y eso engorda apenas nada,,,,yo creo que para tu dieta te va a ir genial deverdad pruebalo............
PUEDES HACERLOS RELLENOS, LES QUITAS LAC CABEZAS Y LAS DORAS EN LA SARTEN CON POCO ACEITE, JUNTO CON UNOS PIMIENTOS VERDES, UNO ROJO, CEBOLLA Y UNOS PALITOS DE CANGREJO, RESERVAS, LOS RELLENAS Y LOS PINCHAS CON UN PALILLO PARA QUE NO SE ESCAPE EL RELLENO, LOS DORAS EN LA SATEN DONDE DORASTE EL RELLENO, LO PONES EN UNA BANDEJA PARA HORNO CON TOMATE NATURAL TRITURADO,Y LO METES AL HORNO A QUE REDUZCA UN POC Y SE JUNTEN LOS SABORES.
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