Receta de Terevipo.
ENSALADA COLESLAW
Ingredientes
250 gr. repollo
150 gr. zanahoria
150 gr. manzana
Salsa: 1 yogur natural (yo le puse desnatado)
10 gr. vinagre jerez (c**o no tenia le puse de modena)
70 gr. mayonesa (ligeresa )
10 gr. azucar (yo le puse 5 gr. de fructosa)
5 gr. mostaza
5 gr. sal
5 gr. cebolla
10 gr. aceite oliva
Cortar el repollo a trozos y picarlo en la th. velocidad 5- 3 segundos.
Reservar en una ensaladera
Cortar la zanahoria a trozos y picarlo velocidad 5 - 3 segundos.
Reservar en la ensaladera.
Colocar las manzanas peladas y a trozos sin pepitas y picar velocidad 4 - 4 segundos.
Reservar junto a lo demas, y mezclarlo bien.
Poner todos los ingredientes de la salsa en el vaso y programar 20 segundos - velocidad 5
Verter en la ensaladera y mezclar bien. Dejar en la nevera al menos 3 horas antes de servir.
Bueno, yo la hice y a la hora mas o menos la comimos y estaba bien buena.
Receta de Duna.
ENSALADA DE COUS COUS
Ingredientes
cous cous
2 tomates maduros medianos
1 pepino
1/2 cebolleta
uvas pasas sin pepitas
aceitunas negras
pepinillos
menta fresca recién picada.
aceite de oliva
zumo de limón
sal, pimienta
Preparacion
Coser el cous cous. Mezclamos el cous cous frío con las uvas pasas, la menta y 1 cucharada de zumo de limón, revolvemos y dejamos unos minutos, mientras picamos los tomates, el pepino, y la cebolleta en trozos pequeños. Lo mezclamos todo y listo.
Receta de Elfa300
TORTA INTEGRAL DE PASAS Y NUECES
Es la tipica receta del bizcocho de yogurt pero no le eche levadura ya que la harina que compro lleva levadura.No queria que subiera mucho lo queria hacer en plan torta.Si quereis hacerla tipo bizcocho tendreis que echar un sobre de levadura.Las medidas son las de el vaso de yogurt
INGREDIENTES:
1 Yogur natural desnatado
1 Fructosa
1 harina integral (yo puse bizcochona que lleva ya levadura)
3 huevos
1 aceite girasol
1 poco mantequilla para untar al monde y que no se pegue
unas poquitas pasas y nueces
PREPARACI?N:
Batimos todo bien con la batidora hasta que veamos que no quedan grumos. (Yo lo bati con las varillas sale mas esponjoso luego)Vamos precalentando un poco el horno para empezar a meter todo.
Cojemos el molde y le echamos un poco de mantequilla untada para que no de pegue o ponemos papel de horno.
Vertemos en el molde lo que hemos batido y lo metemos media hora al horno ( el tiempo es orientativo a veces necesita mas o menos) a 150/175?.
Para saber si esta pinchamos con un cuchillo y si sale sin nada de restos ya lo tenemos.
Espero que os guste.
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A ver si esta semana hago al menos algo. 
