Judias verdes con tomate (Chef o matic)

txary

aqui os pongo mi cenita de anoche, rica rica

Ingredientes:
500 gr. de judías (puse de las congeladas)
1 cebolla picada
1 vaso de tomate triturado
200 gr. de yogur natural (puse 150 gr. de yogur y 50 gr. de nata liquida)
Una pizca de pimienta negra
Sal
Azúcar
Aceite
Preparación:
1.) Se pone un chorro de aceite en la cubeta, programa 91 durante 10 minutos. Luego se le añade la cebolla y programa 91 durante 15 minutos.

2.) Mientras se mezcla el tomate y el yogur y nata y se le añade la sal, azúcar, pimienta, se echa esta mezcla en la cubeta, se le añaden las judías y se pone programa 91, durante 1 hora y 30 minutos.

nesther · Pinche de cocina Registrado: Nov 05, 2007 Mensajes: 73 Puntos: 4326

beaglez · Publicado: Vie 07 Dic, 2007 12:13 pm **Asunto**:

Muy buenas!! me lo apunto!!! Clap, clap

txary

cocinova · Publicado: Vie 07 Dic, 2007 2:02 pm **Asunto**:

?sta me gusta, que es sencillita y light.
Tiene una pinta estupenda.
Me la apunto Bien

nesther · Pinche de cocina Registrado: Nov 05, 2007 Mensajes: 73 Puntos: 4326

me quedé buena, y eso que no le puse la manzana porque joaquin estaba hinchado y no tenia hambre Triste

, puse en una bandejita de cristal un chorrito de aceite, los filetes de merluza, los sale les heche un chorrito de limón, tape con papel de plastico apto para el microondas y 5 minutos y listo. Bien

[/quote]

Parece muy pero que muy facil Surprised

asi que esta semana seguro que la pruebo... ?La merluza como queda, como hervida?? Es que no me la imagino en el micro.... Duda

Aunque yo con el micro soy un desatre... Crying or Very sad

Bueno el lunes o martes la hago y te cuento.... porque si resulta entre la chefo y el micro sere la reina de la cocina.... Risa

txary · Publicado: Sab 08 Dic, 2007 11:00 am **Asunto**:

mmmm, pues no se decirte queda como si fuera a la planxa pero menos seco, no se tu prueba y me cuentas Feliz