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Muslos de pavo al horno: 5-6 puntos - Foro de Dieta WW (Weight Watcher's)

Muslos de pavo al horno: 5-6 puntos



 
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estavezsi
Cocinera/o
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Registrado: Jun 04, 2007
Mensajes: 1209
Puntos: 36437

MensajePublicado: Dom 03 Feb, 2008 8:42 pm    Asunto: Muslos de pavo al horno: 5-6 puntos Responder citando


RECETA PARA DOS PERSONAS:

- 2 muslos de pavo (de mercadona, según peso, entre 4 y 5 puntos)
- 1 cebolla
- 1 tomate
- 1 ó 2 zanahorias
- 2 cdt aceite de oliva (2)
- 1 pastilla avecrem
- vino tinto

TOTAL: entre 5 y 6 puntos/persona, según tamaño del muslo.

Se ponen los muslos en una cazuela o fuente (yo lo he puesto en una de barro). Se corta la cebolla, el tomate y las zanahorias, a trozos más bien grandes (cuartos u octavos). Se sazona con una pastilla de avecrem y se riega con un buen chorro de vino tinto.

Se pone a horno precalentado a 170? durante una hora y media apróximadamente. Podemos aprovechar, para asar patatas envueltas en papel albal, que necesitan la misma temperatura y tiempo aproximado.

Se ponen los muslos en un plato, y se tritura la salsa, con las verudas, agregando un poco de agua si hace falta.

Está riquísimo, y si lo acompañamos con patatas asadas, y una ensalada de lechuga, un menú estupendo, ligero y hasta festivo.

Lo siento... no ha dado tiempo a hacer la foto Feliz
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chabely
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Registrado: Nov 01, 2007
Mensajes: 1965
Puntos: 46058

MensajePublicado: Dom 03 Feb, 2008 8:57 pm    Asunto: Responder citando

que buena pinta tiene habra que probarlo Bien
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Sulis
Jefa/e de cocina (Chef)
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Registrado: Oct 19, 2006
Mensajes: 6557
Puntos: 147798
Ubicación: Caminando por la vida, sin pausa pero sin prisa

MensajePublicado: Lun 04 Feb, 2008 2:44 am    Asunto: Responder citando

Subela a las recetas por fi que no se pierda q tiene q estae gracias Beso
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noanoa
Repostera-pastelera/o
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Registrado: Oct 26, 2007
Mensajes: 501
Puntos: 11057

MensajePublicado: Lun 04 Feb, 2008 2:56 am    Asunto: Responder citando

Parece de lo más apetecible

Gracias
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Tacuma
Cafetera/o
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Registrado: Sep 26, 2007
Mensajes: 112
Puntos: 31178

MensajePublicado: Lun 04 Feb, 2008 10:27 am    Asunto: Responder citando

?¿Qué buena pinta tiene!! A ver si lo hago!!
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ticopete
Subjefa/e de cocina
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Registrado: Nov 01, 2007
Mensajes: 2632
Puntos: 67934
Ubicación: la coru?a

MensajePublicado: Lun 04 Feb, 2008 10:31 am    Asunto: Responder citando

Gracias por la receta. Tiene que estar buenisimo
Beso
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narvaez
Repostera-pastelera/o
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Registrado: May 24, 2006
Mensajes: 915
Puntos: 20278
Ubicación: madrid

MensajePublicado: Lun 04 Feb, 2008 10:43 am    Asunto: Responder citando

Muy feliz muuuuchas gracias, los probare seguro Wink Beso
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raki31
Repostera-pastelera/o
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Registrado: Mar 14, 2007
Mensajes: 789
Puntos: 18332
Ubicación: mi house

MensajePublicado: Lun 04 Feb, 2008 10:57 am    Asunto: Responder citando

Wink Wink Wink mu rico si señor
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