Registrado: Oct 01, 2006 Mensajes: 7689 Puntos: 186961 Ubicación: madrid
Publicado: Dom 17 Feb, 2008 10:28 pmAsunto:
pues cuantas mas comidas hagas mas tiempo tienes tu metabolismo trabajando y se activa mejor pero si no puedes hacer las 5 haz 3 o 4 _________________
30 kilos meno
Registrado: Jun 12, 2007 Mensajes: 1059 Puntos: 60455 Ubicación: En Madrid con mi 31
Publicado: Dom 17 Feb, 2008 10:31 pmAsunto:
Imprescindible no, pero recomendable sí. Ten en cuenta que haciendo la digestión también se gastan calorías Además si comes algo a media mañana llegas con menos hambre a la comida, y lo mismo pasa con la merienda y la cena Pero a mí también me cuesta, no creas... _________________ Costurera sin dedal
Registrado: Jun 19, 2007 Mensajes: 303 Puntos: 6897
Publicado: Dom 17 Feb, 2008 10:35 pmAsunto:
Hola potxola!!!!
Es fundamental lo de las 5 comidas para que el cuerpo no pare de gastar energia en metabolizar los alimentos. Es la unica forma de q el organismo no pare y no nos de la ansiedad!
Si consigues comer algo a media mañana y media tarde seguro q lo llevas mejor.
Pero bueno en esta dieta lo principal es contar los puntos, asi tu intenta gastar los q tienes y luego poco a poco ir introduciendo los habitos salusables q haran mas facil el mantenimiento.
Registrado: Nov 01, 2007 Mensajes: 2632 Puntos: 67829 Ubicación: la coruña
Publicado: Dom 17 Feb, 2008 10:45 pmAsunto:
yo ya lo digo que yo soy muy tripera. yo podria hacer 10 comidas al dia. vamos que podria estar comiendo todo el dia, sin ningun problema A mi nada me quita las ganas de comer.
_________________
yo hago 4 al dia, me despierto un poco tarde para desayunar y comer algo a media mañana... pero si que recomiendan 5 al dia _________________
MORIRE LUCHANDO POR TI...
Registrado: Dec 04, 2007 Mensajes: 1155 Puntos: 24537 Ubicación: Galicia
Publicado: Lun 18 Feb, 2008 11:50 amAsunto:
ticopete escribió:
yo ya lo digo que yo soy muy tripera. yo podria hacer 10 comidas al dia. vamos que podria estar comiendo todo el dia, sin ningun problema A mi nada me quita las ganas de comer.
Ya te digo, yo estoy igual, podria comer durante todo el dia y sin despeinarme
Aunque al principio puede costar un poquito lo de comer tantas veces al dia (yo tuve que cambiarme el chip, ya que me parecia de locos comer tantas veces para perder peso), pero mi endocrino me explico lo mismo que habeis comentado , que cuantas mas veces comas, mejor, ya que el metabolismo estara activo durante mas tiempo y quemara mas energia. Y encima he comprobado que es verdad lo de que llegas a la hora de las comidas principales con menos ansiedad y no te lanzas a la comida como si fuera la ultima.
Tu intentalo, que ya veras como te acabas aconstumbrando _________________
11/07/08 Primer reto: 70 kg , superado
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Además si comes algo a media mañana llegas con menos hambre a la comida, y lo mismo pasa con la merienda y la cena 
Pero a mí también me cuesta, no creas...
pero si que recomiendan 5 al dia 
