Una aclaraci?n sobre Montignac

Nora38 · Publicado: Mar 22 Mar, 2005 11:16 am **Asunto**: Una aclaraci?n sobre Montignac

Me podeis explicar,como es que hay tantas teorias sobre la dieta Montignac.

He leído varias paginas sobre esta dieta y o todos estan confundidos o yo no me entero.

Como es que dicen que no se pueden mezclar portes con hidratos,yo me llevo ya leido dos veces el libro y no es este el planteamiento,a lo que se refiere es a la cantidad de glucemia que contiene cada alimento,o me equivoco? Surprised

El libro dice que si se puede comer un filete con legumbre,pues son bajas en glucemia,y hay opiniones que dicen que esta prohibido.

Que opinais?Como es que hay teorias tan contradictori así. Duda

Gracias y saluditos a tod@. Beso

evaruas · Publicado: Mar 22 Mar, 2005 11:24 am **Asunto**:

Buena pregunta, yo me estaba planteando lo mismo, en el libro no he visto nada de mezclar sin embargo en anotaciones de la gente si ¿alguien lo sabe?

Beso

loreh · Publicado: Mar 22 Mar, 2005 1:25 pm **Asunto**:

a ver... el tema es que las lentejas por ejemplo tiene un índice de 22 sino recuerdo mal, aprox., con lo cual si se mezclan con proteínas la resultante gluc?mica debería ser baja.
no dice nada de que no se pueden mezclar, sin embargo al leer los ejemplos de menos, él pone como gran desviaci?n el tomar cerdo con lentejas...
y en el libro de recetas(son recetas para la fase 1), las legumbres siempre aparecen con verduras.
Es una cosa que yo tampoco entiendo.
Esa es la única duda que yo tengo, pero ante la duda yo no los mezclo(por lo menos en la fase 1), en la dos sí se podría mezclar con proteínas de vez en cuando.
Vamos a hacer una cosa, este hombre tiene varias páginas en francés, voy a ver si tiene foro o se le puede mandar un mail o algo así, y cuando sepa algo os lo digo

Beso

loreh · Publicado: Mar 22 Mar, 2005 2:48 pm **Asunto**:

pues ya estoy en la página de montignac: http://www.montignac.com
hay un apartado de: possez vos questions (poner sus preguntas)
Pues he puesto lo siguiente:
Bonjour
J'ai une doute, on peut manger des legumes (lentilles,etc) avec de proteines(viande,oefs,etc) dans la phase 1ª

Merci en avant et excussez-moi pour mon francais.

Traducido para las que no sepan frances:
Buenos días
tengo una duda, se pueden comer legumbres(lentejas,etc) con proteinas (carne, huevos,etc) en la phase 1ª

Luego le doy las gracias y le pido perdón por mi frances Risa

era eso lo que queriais saber no? es que mi francés es un poco limitado sobre todo a la hora de hablar de comida... espero haber explicado bien nuestra duda Duda

pues cuando responda os cuento, me salió un mensajito que me decía que se me enviar? una respuesta personalizada a mi mail en unos días
Beso

evaruas · Publicado: Mar 22 Mar, 2005 3:10 pm **Asunto**:

JOOOO LOREH ?ERES UN SOL! YO NO TENGO NI IDEA DE FRANCES, GRACIAS POR LA CONSULTA, ESPERO IMPACIENTE TU RESPUESTA.

MUCHAS GRACIAS

Beso

Nora38 · Publicado: Mar 22 Mar, 2005 5:48 pm **Asunto**:

Enhorabuena por tu frances loreh Muy feliz

,y de nuevo gracias por la ayuda.

Yo creo que cada uno saca su lectura segun intera,hay paginas web,como por ejemplo,www.adelgazar.jvs.net,aqui el moderador se ley? el libro y lo aplica a su manera,resume todo en no mezclar protes con hidratos,y no entra en más explicacion,como esta he visto unas cuantas.

Am? esto me pareció raro pues no se le veia ninguna base mídica ni que lo avalara nadie, así que por eso decid? comprar el libro.

Yo empec? la dieta como dice la fase1,y mezclado puré de garbanzos con pescado,o lentejas con pollo,segun,y me a ido bien,llevo perdido 1500g,sin atender a cantidad.

Pero si te aclaran mejor en la pagina oficial seria perfecto.

Un abrazo Wink

MjEspada · Publicado: Jue 24 Mar, 2005 8:53 pm **Asunto**:

A mi entender,los glácidos buenos,como lentejas,garbanzos,habas,frijones,etc.NUNCA se deben mezclar con los l?pidos(Que tienen la carne,pescado,huevos,...)porque se altera la asimilaci?n de las grasas,provocando grasas de reservas en el organismo,es decir engordando.Las verduras y las ensaladas se mezclan con todo(Proteinas,lipidos,glucidos),pero los glucidos y los lipidos NO SE DEBEN MEZCLAR NUNCA. ?ALGUNA DUDA? Besos para tod@s . Clap, clap

Nora38 · Publicado: Mar 29 Mar, 2005 8:10 am **Asunto**:

Un poquito más aclarado Mjespada,haber una comida o cena a de ser o bien de carne o pescado,con verduras o ensalada, o bien de legumbres o pasta con verduras,nunca pasta o legumbres con carne o pescado. No lo digo

Ya le ir? cogiendo el truquillo,gracias por la ayudita Bien

Muchos saludos

nuriass

Hola a todas. Realmente se pierde bastante con este metodo?????estoy hecha un lio, quiero hacer dieta pero me cuesta un montón, yo algunas veces había hecho la de "dieta ideal", se podía mezclar todo y tambiénperdia. Cuanto habeis perdido ???????.

Beso

Nora38