Registrado: Nov 21, 2006 Mensajes: 1949 Puntos: 64860
Publicado: Lun 03 Mar, 2008 1:10 pmAsunto:
Bueno bueno, 12 días la verdad es que no es mucho todavía.
Yo lo primero haría examen de conciencia ¿lo habéis hecho bien?, otra cosa importante, a lo mejor estáis ovulando, o con la regla, o con estreñimiento... todo eso hace que el peso no sea real, pero luego se baja de golpe, así que sin problema, también puede ser que estéis abusando de la fruta 0P o de las patatas/pasta hasta saciedad...
Y si no es nada de esto (o de lo que no he puesto porque no se me ha ocurrido....), si pasan unos días más y nada de nada, podéis probar a cambiar de agua, a cenar más ligero...
Registrado: Jan 20, 2008 Mensajes: 2576 Puntos: 62456
Publicado: Lun 03 Mar, 2008 1:12 pmAsunto:
vaya, si q me sabe mal ¿una idea? habeis cambiado algo en vuestra alimentació con respecto a antes????
Idea, idea, idea :
Inetntar hacer un poco de ejercicio, aunq sea ir caminando, subir escaleras,...
Otra, no se sí será así, pero yo tengo la sensación de q cuanta mas cantidad de comida como (com los mismos puntos) pierdo menos. Por ejemplo: pierdo más si como 4 pastillas de chocolate por los mismos puntos q un sandwich, no se porque .
De todas maneras... os habeis medido???? puede q no bajeis en peso pero si en volumen ... y eso esta genial.
Registrado: Oct 19, 2006 Mensajes: 6557 Puntos: 147798 Ubicación: Caminando por la vida, sin pausa pero sin prisa
Publicado: Lun 03 Mar, 2008 4:04 pmAsunto:
Esto lo puso una monitora en el foro de enfemenino
Cita:
Hacer escalera con los puntos de 4 en 4. Es decir si dispongo de 20 puntos: 140 a la semana
16, 20, 24, 20, 16, 16, 20. = 132 puntos, Hacerlo durante un par de semanas y veréis como se mueve la grasita que sobra. CON LOS PUNTOS Q SOBRAN EN ESTE CASO 8 puntos
o subes un punto diario, o te los tomas el ultimo día en un capricho o puedes tirarlos si así lo deseas, el caso es mover el cuerpo, de cualquier forma lo harías bien, si se acostumbra a ir lineal todos los días, hay un momento en que puede ser que no sigamos adelgazando. Un besito.
MUCHO ANIMO!!!!!!!!!!!!!!!!!! LO IMPORTANTE ES NO AUMENTAR!!! CAMBIAR EL AGUA 1 SEMANA TAMBIEN FUNCIONA!!!! Y PARA EL EXTREÑIMIENTO LOS DANONES ACTIVIA DE LOS 14 DIAS EN AYUNAS Y 1CT DE SEMILLAS DE LINO!!!!!!!!!
_________________
MORIRE LUCHANDO POR TI...
Ultima edición por mara03 el Lun 03 Mar, 2008 10:05 pm, editado 1 vez
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