RECETAS CON FOTO "ADAPTANKINS":

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
beol
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RECETAS CON FOTO "ADAPTANKINS"

Mensaje por beol » 01 Abr 2008 07:39

En este pos voy ha poner las recetas que voy haciendo que son aptas para ATKINS...................quiero aclarar que lo que hacemos es una adaptaci?n menos estricta de la famosa dieta, y hecha por nuestra amiga Yita........

INDICE DE RECETAS:


flan de mascarpone


beol escribió:Le falta el caramelo,que sin dudarlo mejoraria mucho.

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200 ml de nata
200ml de leche sin lactosa (para inducci?n, en PPP despues del escal?n de los lacteos,hacerla con leche entera )
200gr de queso mascarpone
3 huevos
2 chtas edulcorante liquido

baño maria horno200º .40 minutos
Última edición por beol el 02 Abr 2008 17:36, editado 1 vez en total.

beol
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Mensaje por beol » 01 Abr 2008 07:44

beol escribió:desde aqui agradezco a quien puso este pan.Pitu,nuestra vecinita de al lado ...............casi no me dsale,pues con las cantidades que deciais me salia un argamasa que no parecia que podria ser comestible,asi que añadi mas agua y parece ser que ha salido.y para muestra un ...................

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ahora el corte...........esta muy esponjoso

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beol
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Mensaje por beol » 01 Abr 2008 07:47

beol escribió:1 tarrina de queso mascarpone
1 tarrina de queso para untar (tipo philadelphia)
2 brick de nata para montar (de los de 200ml
2 cuch, de nescafé
1 1/2 vaso de agua
1 sobre gelatina neutra
azucar al gusto.................yo lo he hecho con 3 cucharillas de edulcorante liquido y 1 más con el café)
cacao en polvo sin azucar.

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montamos los quesos junto con la nata y el azucar................ponemos en el micro, medio vaso de agua con el café y cuando este muy caliente lo echamos en un bol ,donde tenemos el sobre de gelatina junto con un vaso de agua fria, removemos asta que este todo bien disuelto.................añadimos a la nata despacito y sin dejar de batir ......yo lo hago con las barrillas.......................lo ponemos en molde individual y decoramos con cacao en polvo.............

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Mensaje por Yita » 01 Abr 2008 09:08

Qué buena idea! :plas: Yo tambiénpondré aquí las mías (las del blog) para tenerlas recogiditas todas en un post. Ahora no me da tiempo, que me tengo que ir pero en cuanto vuelva me pongo a ello! Gracias Beol guapetona :beso:

changus1
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Mensaje por changus1 » 01 Abr 2008 13:41

esas recetas estan estupendeas beol, intentare imitarte :dientes: :dientes:
Yita porfi cuando tengas tiempo trae tus recetas aqui, esque tu blog no lo encuentro
:cry:


que tengais un buen dia

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MOUSSE DE CHOCOLATE

Mensaje por Yita » 01 Abr 2008 19:30

MOUSSE DE CHOCOLATE (inducci?n)
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Ingredientes:
- 100gr de Chocolate negro sin azúcar (de tableta: nestl?, valor, torras...)
- 3 huevos
- Media hoja de gelatina neutra

Preparación.
- En un bol lleno de agua fría, sumergimos la gelatina para que se hidrate.
- Derretimos el chocolate metióndolo un par de minutos en el microondas (a veces lo meto con una cucharadita de mantequilla) y cuando está casi deshecho, removemos bien hasta que no quede ningún grumo y rápidamente añadimos la gelatina bien escurrida, mezclamos bien. Entonces lo dejamos que se enfríe.
- En lo que se enfría, separamos las yemas y las claras. Batiremos las yemas junto con la sacarina en un recipiente y, metemos las claras en otro recipiente en la nevera hasta que vayamos a utilizarlas.
- Cuando el chocolate está casi frío, añadimos las yemas removiendo con un tenedor hasta obtener una mezcla totalmente homogénea.
- Montamos las clara a punto de nieve. Una vez montadas las claras, vamos mezcl?ndolas con la mezcla del chocolate y las yemas que antes hemos hecho. Mezclamos con cuidado, utilizando la varilla con la que hemos montado las claras. Cuando está todo bien mezclado, lo metemos 3 horas a la nevera tapado y os aseguro que queda una mousse de chocolate deliciosa.

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Mensaje por Yita » 01 Abr 2008 19:33

TARTA DE MASCARPONE (inducci?n)

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Ingredientes:
- 1 tarrina mascarpone
- 1 brick pequeñito de nata
- 2 cucharaditas de sacarina líquida
- 3 huevos

Preparación:
*CON PANIFICADORA: Batir bien todos los ingredientes con la batidora y echar en la cubeta de la panificadora sin palas en el programa de sólo hornear. Cuando acabe, dejamos reposar dentro 10 min. Después sacamos la cubeta y esperamos que enfríe para desmoldar. M?ximo cuidado a la hora de desmoldar, separando bien la tarta de las paredes antes de dar la vuelta a la cubeta.
*SIN PANIFICADORA: batir bien todos los ingredientes con la batidora y echar en un molde en grasado; al horno al baño maría hasta que cuaje.

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Mensaje por Yita » 01 Abr 2008 19:35

TARTA FRESCA DE QUESO AL LIM?N (inducci?n)

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Ingredientes:
- 300ml de nata líquida para montar bien fría
- 250gr de queso de untar natural , tipo philadelphia (yo uso la marca "carrefour")
- 4 cucharaditas (de las de café) de sacarina liquida
- el zumo de medio limón
- 3 cucharaditas colmadas de gelatina neutra en polvo

Preparación:
- Empezamos a montar 200ml de nata, cuando está casi montada añadimos el queso de untar y seguimos batiendo hasta que quede montada del todo.
- En una taza ponemos 100ml de nata y hervimos en el microondas, añadimos la gelatina revolvemos bien y volvemos a meterlo al micro para que vuelva a hervir. Lo sacamos, revolvemos bien y añadimos la sacarina y el zumo de limón. Cuando esto enfríe un poco lo añadimos cuidadosamente a la nata montada con el queso mezclandolo con cuidado para que no se baje. Ahora echamos la mezcla en un molde de silicona, cubrimos con papel albal y metemos al congelador. Cuando está congelado, lo sacamos y lo desmoldamos, lo metemos al frigo y al cabo de una hora está en su punto para comer.

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Mensaje por Yita » 01 Abr 2008 19:36

FLAN DE NATA AL MICRO (inducci?n)

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Ingredientes:
- 5 huevos pequeños
- 400ml de nata líquida (2 bricks pequeñitos)
- 100ml de agua
- 3 cucharaditas (de las del café) de sacarina líquida
- Sabor, a escoger entre: canela en polvo, esencia de vainilla o de limón (sin azúcar), café soluble (sin azúcar) o cacao puro en polvo Valor.

Preparación:
- Batimos todos los ingredientes. Lo pasamos a un tupper engrasado o molde de silicona. Lo metemos al microondas primero 2 minutos a 800 u 850 w y seguido 10 minutos más a 400 w.
- Sacamos del micro y sin desmoldar ponemos un papel de cocina (papel absorvente o servilleta de papel) sobre en flan (c**o si fuera la tapa del tupper pero tocando el flan) un par de minutos. Luego quitamos el papel y dejamos que enfríe. Lo metemos a la nevera y después de unas horas (mejor de un día para otro) ya podemos desmoldarlo y comer.

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Mensaje por Yita » 01 Abr 2008 19:38

GELATINA DE REFRESCO SIN AZ?CAR (inducci?n)

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Ingredientes:
- Medio litro del refresco sin azúcar (yo he utilizado "Kas light de limón")
- 1 sobre de gelatina neutra en polvo Royal

Preparación:
Calentar 250ml de refresco en el micro hasta que comience a hervir, entonces lo sacamos, añadimos la gelatina removiendo bien hasta que se deshaga, luego añadimos los otros 250ml de refresco y seguimos removiendo. Ahora lo ponemos en un molde (yo uso un tupper normal) y unas horas a la nevera hasta que cuaje.

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