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EQUIVALENCIA ARROZ CRUDO-COCIDO - Foro de Dieta WW (Weight Watcher's)

EQUIVALENCIA ARROZ CRUDO-COCIDO



 
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makeka
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Registrado: Mar 30, 2008
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MensajePublicado: Dom 06 Abr, 2008 2:06 pm    Asunto: EQUIVALENCIA ARROZ CRUDO-COCIDO Responder citando


Hola queria saber las equivalencias del arroz en crudo y cocido, resulta que he cocido arroz y la parte que voy a usar yo no se que puntos darle son 180gr, de arroz basmati hacendado os pongo los valores
259kcal
1g grasa

Espero vuestra ayuda saludos.
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Fan_MCarey
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Registrado: Apr 04, 2008
Mensajes: 62
Puntos: 1301
Ubicación: C?diz

MensajePublicado: Dom 06 Abr, 2008 2:09 pm    Asunto: Responder citando

segun mis cuentas son 466,3 Kcal esos 180 gr k hablas... no sabia yo k el arroz tuviera tantas calorias..
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makeka
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Registrado: Mar 30, 2008
Mensajes: 80
Puntos: 3694

MensajePublicado: Dom 06 Abr, 2008 2:49 pm    Asunto: Responder citando

gracias fan-mcarey pero mi duda es la equivalencia en cuanto a peso ya que siempre te pone los puntos relativos al peso del arroz sin cocer y yo ya lo tengo cocido, entonces no se cuanto pesa 180gr de arroz cocido en crudo.
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lesantes
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Registrado: Sep 03, 2007
Mensajes: 930
Puntos: 28158
Ubicación: Pineda de mar

MensajePublicado: Dom 06 Abr, 2008 4:06 pm    Asunto: Responder citando

makeka escribió:
gracias fan-mcarey pero mi duda es la equivalencia en cuanto a peso ya que siempre te pone los puntos relativos al peso del arroz sin cocer y yo ya lo tengo cocido, entonces no se cuanto pesa 180gr de arroz cocido en crudo.


eso no es verdad, los puntos los tenemos tanto en arroz crudo o cocinado.

Por ejemplo, en la flexi pone que:
arroz blanco crudo 4 gr = 25
arroz banco hervido 120 gr = 2,5


o sea, que, más o menos, seráa la equivalencia de 1/3.
Wink
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mara03
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MensajePublicado: Dom 06 Abr, 2008 4:13 pm    Asunto: Responder citando

hola te iba a poner lo mismo que te ha puesto lesantes Bien Beso
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makeka
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Registrado: Mar 30, 2008
Mensajes: 80
Puntos: 3694

MensajePublicado: Dom 06 Abr, 2008 7:36 pm    Asunto: Responder citando

Vale gracias por vuestra ayuda.
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