Sopa de zanahorias y lentejas

magari · Publicado: Dom 06 Jul, 2008 8:38 pm **Asunto**: Sopa de zanahorias y lentejas

Existen muchas variedades de lentejas, que se clasifican según el color de la semilla. Estas naranjas o rojas, tienen un sabor muy fino y son las más apropiadas para la elaboración de purés y cremas, y algunos patés con toques ex?ticos. A los niños les resulta especialmente fácil de tomar por no llevar piel, y resultan muy digestivas. Además, no necesitan remojarse con anterioridad.

Ingredientes
5 zanahorias
1 taza de lentejas rojas
1 ajo
1 cebolla
2 cucharadas de comino en grano
Cilantro fresco
Aceite de oliva
Sal

Elaboración
En una olla, sin aceite, tuesta las semillas de comino hasta que empiecen a liberar su aroma. Retira la mitad y reserva. A?ade dos cucharadas de aceite, el ajo y la cebolla picados. Deja pochar, a fuego suave, durante un par de minutos, y agrega entonces la zanahoria cortada a trozos, las lentejas secas y el caldo. Sube el fuego hasta que hierva, y entonces tapa y deja cocer, a fuego más bajo, durante 20-30 minutos.
En cuanto la lenteja está blanda, pasa todo por la batidora, hasta que quede una crema homogénea.
Corrige de sal y sirve muy caliente, decor?ndola con algunas de las semillas de comino que guardabas desde el principio, y unas hojas de cilantro fresco.

shamira · Publicado: Lun 07 Jul, 2008 9:43 pm **Asunto**:

Que rica la receta, Clap, clap

. Esas son las que gasto normalmente porque me producen menos flato y están riquísimas. Beso

todalavidaadieta · Publicado: Mar 08 Jul, 2008 8:32 am **Asunto**:

Siiiiii.
yo tambiéntomaba antes de estas por no tener piel, pero desde que me dij?steis que añadiese comino a las legumbres, soy una mujer nueva. Risa

Por cierto, Magari, tus recetas tan sublimes como siempre Clap, clap