Bajando de Peso..... Alguien me puede ayudar?

Preciosa39 · Novata/o Registrado: Aug 12, 2008 Mensajes: 2 Puntos: 54

Hola todos,

Soy de Chile. Estoy haciendo una dieta que se llama Dieta Cetogenica desde el Jueves pasado. La primera vez que la hice (hace un año atrás) baje 4 kilos en 7 días. Mantuve el peso por harto tiempo hasta hace un mes que volví a subir (como me funcion? volvi a hacerla).

Me di cuenta que mi "Desorden" para alimentarme está en el estress emocional, o sea.. pena (tristeza), preocupaciones, (esta ultima vez a un sobrino de 14 años casi lo matan de un golpe en el rostro) y bueno otras cosas también Triste

Igual me pone triste el verme al espejo con todos estos kilos de más viendome fea, cuando mi percepci?n interna es hermosa... me complica que mi imagen interna no sea la que veo en el espejo Mal

. Mi pareja es un 10 apoy?ndome y me dice que me quiere igual aunque tuviera 50 kilos de más... pero me da tristeza que sabiendo que antes fui más delgada el este conmigo con todos estos kilos... Triste

me gustaria que aparte de estar contento por tenerme estuviera además altivo por tener una mujer bella en todo sentido.

Alguna de ustedes puede darme algún dato de como se puede manejar esto conmigo misma? o puede decirme si a ella le pasa algo parecido?

No soy ansiosa de comer desesperada sino de comer lo que no debo... el problema es que me doy cuenta tarde... cuando ya me lo com?. Crying or Very sad

Gracias desde ahora por todo

Beso

Indara · Publicado: Mar 12 Ago, 2008 2:26 pm **Asunto**:

Bienvenida preciosa!! Beso

Lo mejor es que ya has dado el gran paso de querer adelgazar, por lo que cuentas es mas un problema psicologico que fisico por eso tienes que analizar bien tus objetivos, has de tener paciencia si quieres bajar tanto peso sin perder la esperanza si una semana no pierdes tanto peso o si cojes un poquito, aqui todas estamos para ayudarte cuando lo necesites... asiesque animo y ?a por esos kilos de mas! Porque no nos cuentas como es tu dieta... Beso

Mimeta · Publicado: Mar 12 Ago, 2008 6:17 pm **Asunto**:

Bienvenida! Beso

Preciosa39 · Novata/o Registrado: Aug 12, 2008 Mensajes: 2 Puntos: 54

niaagara · Publicado: Mie 13 Ago, 2008 7:30 pm **Asunto**:

Hola preciosa39.
Yo soy nueva por aquí así que si quieres túmate como un atrevimiento que te responda Wink

Mira,para adelgazar de una vez por todas sólo existe un camino y ese es el de cambiar de h?bitos alimenticios y hacer ejercicio.
Deberíamos de ser más conscientes de que la salud de nuestro organismo entra por la boca.
Yo que tú me tomaría en serio el tema y para empezar escribir?a en una libreta todo lo que como al día,por qué lo como y cómo me siento al hacerlo..
Te darés cuenta de que la mayor parte de lo que ingieres ni siquiera te apetece en realidad...
B ueno....el rollo que te he soltado..pero verás,no me gusta ver que nadie ponga su salud en juego sólo por adelgazar cuanto antes..todo lleva su tiempo..
An?mate a autoevaluarte y después haz un cambio en tu alimentaci?n..te sentirás mejor.

Besos y ?nimo Beso