Registrado: Aug 20, 2008 Mensajes: 97 Puntos: 4002
Publicado: Jue 28 Ago, 2008 11:01 amAsunto: Dudas con el arroz
Hoooola a todos, hoy me toca una de las 4 comidas glucídicas de la semana. Tengo arroz basmati con verduritas (a ver si lo encuentro ahora en el super y sino integral).
La duda que tengo es si es mejor pornerlo como comida o como cena. En un principio lo tenía puesto como cena y a mediodía pollo. Pero leyendo por aquí he visto que unos dicen que mejor reservarlo para la comida ya que es un plato más fuerte.
Otra cosita: el arroz y la pasta los mezclamos solo con verduritas o con salsa de tomate casera no?
Y ya por último: una ensalada con verduras varias + garbanzos contaría como una cena glucida?
Registrado: Oct 18, 2005 Mensajes: 3734 Puntos: 143243
Publicado: Jue 28 Ago, 2008 11:10 amAsunto:
El arroz puedes comerlo tanto en la cena como en la comida, pero hay gente a la q los hidratos les va mal por la noche eso depende de tu metabolismo.
Lo ideal es comerlo con verduras, pero algunas lo comemos con pescado o pechuga d pavo, pero siendo estrictos mejor con verdura como tu tenias pensado.
Los garbanzos NO contarian como comida glucida, solo se cuentan las de ig medio _________________
Si compras en el herbolario proteína de soja texturizada, te puedes hacer una bolognesa que quita el sentido, para la pasta o el arroz y al ser soja se puede mezclar sin problemas
Yo, como soy vegetariana, hago mil trucos con la soja texturizada, aunque la como pocas veces, pero no veas lo que da de sí.
El domingo hice un picadillo de "chorizo" con soja texturizada; y hace unos meses hice unos "callos"; tb tengo una receta de soja con leche de coco al curry que está pa chuparse los deditos
Si quereis las pongo, aunque antes una experta debería darme el visto bueno de si son totalmente aptas. _________________ D'EMENTES GENIALES
Registrado: Aug 20, 2008 Mensajes: 97 Puntos: 4002
Publicado: Jue 28 Ago, 2008 2:00 pmAsunto:
Una cosita, en el mercadona el otro día vi un paquete de unas bolitas verde y eran semillas de soja o algo de soja. Lo habéis utilizado alguna vez? _________________
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