1 manzana
½ hora después
1 vaso de leche (elaborada con leche en polvo )
galletas gullon
Comida
Mega ensalada de lechuga, tomate, cebolla, queso feta danés y trocitos de pechuga de pavo
Albóndigas sorpresa II
Paso del yogur ...
Cena
Un poco de salmón ahumado
Salteado de alcachofas y langostinos (con un poco de ajo y aceite, sin más)
Helado de fresas hecha con leche desnatada, fresas, nata liquida y fructosa receta de MCARMEN pero adaptada
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receta de MCARMEN pero adaptada 
