Registrado: May 24, 2005 Mensajes: 2025 Puntos: 68567
Publicado: Mar 31 May, 2005 6:45 pmAsunto: DUDA MONTIGNAC
Hola a todos.
Estoy leyendo el libro del metodo y me ha surgido una duda, sobre los fundamentos.
Montignac explica que el metodo que engordamos por comer alimentos con alto IG.
Explica tambien que las dietas hipocaloricas hacen adelgazar al principio pero luego el cuerpo se acostumbra.
Mi duda es, si los de IG alto hacen engordar, pq cuando empezamos una dieta hipocalorica y comemos IG alto, adelgazamos? pq yo las he hecho y he comido pan blanco, patatas, maiz...pastas no integrales, arroz no integral...
Es una duda que me acaba de surgir, y no le encuentro respuesta. _________________
09/01/2006
TE ROJO:08/05/06....67.500
15/05/06....66.800
Registrado: May 12, 2005 Mensajes: 445 Puntos: 10862
Publicado: Mar 31 May, 2005 7:00 pmAsunto:
Piensa que el metodo de Monty es para COMER, ADELGAZAR y NO VOLVER A ENGORDAR.....eso es lo importante, comer y no engordar.....y para eso la unica forma es enseñar al cuerpo y reeducar el pancreas.....,al principio de una hipocalorica adelgazas aunque comas esos alimentos porque comes poco y eso baja peso siempre pero hasta un punto, y ahi te estancas y es mas comienzas a engordar aunque comas menos cada vez....he visto personas obesas que solo comian un plato de arroz al dia
...esto es lo que yo entiendo
Yo pienso que aunque comas alimentos con IG alto, si comes muy poco el cuerpo al principio adelgazará (es lógico que adelgaces si ahora empiezas a comer por ejemplo un plato de arroz blanco al día, no?) , lo que pasa es que el cuerpo se adapta a esa cantidad de comida y llega un momento en el que ya no baja más, después si un día empiezas a comer más cantidad el cuerpo tomará esa cantidad extra como reservas. En cambio, con Monti, no pasamos hambre y siempre daremos al cuerpo los mismos ingredientes, con lo que el cuerpo se adaptará a esa comida, no engordará y siempre nos mantendremos así, mientras no cambiemos de nuevo nuestros hábitos.
Si, Bella, hago Monti, pero empecé en Octubre del año pasado. Empecé a bajar a una media de 3 kilos por mes, pero desde hace 3 meses que me he estancado un poco y no he bajado mucho, aunque también es verdad que yo no me he fijado mucho en las mezclas de alimentos, sino más bien en los IG.
Pero estoy contento porque he aprendido a comer y me siento mucho mejor. Así que seguimos con ello.
Registrado: Jun 04, 2004 Mensajes: 8169 Puntos: 256100
Publicado: Mie 01 Jun, 2005 9:53 amAsunto:
jo sig !! ahora q veo tu balanza ... q guay no ?? te quedan pocos kilates
kizas a ti te pasa como a mi o como suele pasar cuando tienes q bajar poco .. q esos pocos kilos son muuuuyyyy lennnntooossss !!!
Registrado: May 24, 2005 Mensajes: 2025 Puntos: 68567
Publicado: Mie 01 Jun, 2005 9:56 amAsunto:
no si el concepto de que nos estanquemos en un peso o que incluso engordemos, pq el cuerpo se acostumbra a recibir poco, lo entiendo.
Lo que no entiendo es pq al principio de una hipocalorica, anque comamos IG alto si adelgazamos. yo he hecho dieta comiendo arroz blanco, pasta blanca, pan blanco, incluso maiz y patatas una vez a la semana y al principio adelgazaba, y las cantidades en la mayoria de platos no iban controladas _________________
09/01/2006
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Iru, yo también creo que cuando te quedan pocos kilos que bajar, cuesta más, pero bueno, como se supone que debemos seguir siempre el método, pienso que tarde o temprano los bajaremos,no?
Lunanera, yo pienso como dije arriba que si empezamos comiendo alimentos con IG alto pero en menos cantidad y pasando hambre, bajamos de peso al principio, pero si tú dices que hacías las dietas y comías todos esos alimentos en las cantidades que querías y así y todo bajabas kilos, entonces yo tampoco lo entiendo
Registrado: Jun 04, 2004 Mensajes: 8169 Puntos: 256100
Publicado: Mie 01 Jun, 2005 10:53 amAsunto:
sig32 escribió:
Iru, yo también creo que cuando te quedan pocos kilos que bajar, cuesta más, pero bueno, como se supone que debemos seguir siempre el método, pienso que tarde o temprano los bajaremos,no?
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