Publicado: Sab 08 Abr, 2006 6:46 pmAsunto: Bellita...
Te he escrito en otro post pero tal vez no lo hayas visto.
Es igual, te lo pregunto directamente
Dado que el IG del arroz Basmati, y el del arroz integral no es el mismo, la raci?n de arroz Basmati (como plato único) podria ser un poco superior a la del arroz integral?.
Cuanto pesan 40 gms de pasta (cruda) una vez cocida?.
No eso no importa, maca. Tanto de arroz basmati como integral, procura poner raciones de unos 40 grs en crudo... tambiénpuedes ser 30 ? 50... más o menos, ok?
La pasta aumenta su volumen unas 3 veces una vez cocida, así que unos 40 grs de pasta cruda vienen a ser unos 120 grs de pasta cocida
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