Men?s del lunes 25 de agosto

Ardid · Subjefa/e de cocina Registrado: Mar 05, 2007 Mensajes: 3248 Puntos: 90967

Bueno, me queda una semana de vacas y tengo que ponerme las pilas. Hoy andamos de zafarrancho de limpiezas varias en casa, intentando que empiece a oler a normalidad.

Así que he pensado en retomar lo de poner mi menú todos los días, a ver si no me lo salto mucho No lo digo

Desayuno (9:00):

- Dos kiwis
- Tostada integral con queso de untar light y salm?n ahumado
- Una galletita pequeña apta

MM (11:30):

- Sandía

Comida (15:00):

- Risotto de berenjena y cebolla
- Mel?n

MT (19:00):

- Leche con canela y limón

Cena (22:00):

- Salteado de setas, champis, espárragos
- Perca al vapor
- Un minihelado caer? seguro No lo digo

Bueno, si alguna se anima a poner su menú... Coqueta

Rompeolas · Publicado: Lun 25 Ago, 2008 11:17 am **Asunto**:

Buenos días Ardid, me alegro de verte, echaba de menos tus menos diarios. Beso

Yo tambiénestoy de vacaciones, y son fiestas en mi pueblo, así que un poco locas son mis comidas, pero ya volverá a la normalidad la semana que viene.
Como hoy lo tengo casi claro, yo tambiénme animo a ponerlo:

Desayuno (8:00):
-Vaso de leche con nescafé
- kiwi

MM:
-trocin de quiche de thesa (de salm?n, cebolla y queso)
- 2 rodajas de piña en su jugo

Comida:
- Pur? de calabacín
- Lomo de sajonia

Merienda:
- Fruta

Cena:
- Con los amigos por ahí, son fiestas.... No lo digo

Salipebre · Publicado: Lun 25 Ago, 2008 11:29 am **Asunto**:

Bueno, pues hoy ya he vuelto a trabajar y he cogido un montón de kilos en los últimos meses, así que intentaré volver a ponerme seria...

Tengo poca fruta y verdura en casa, pero esperar? a comprarla el sabado en el mercado que es de muy buena calidad y mucho mas barata, así que estos días me faltar? alguna raci?n de fruta.

DESAYUNO (6.30)

- Rebanada de pan integral con pipas de calabaza y nueces (hecho en la chefo) con tomate restregado, un poquito de aceite de oliva y un trozo de fiambre de pavo.
- Vaso de zumo de bote (lleva azúcar pero tengo que acabarlo)
- Una taza de leche con nescafé descafeinado

MEDIA MAÑANA (11:30)

- Bocata integral con frutos secos de pan con tomate y una loncha de pavo
- Zumo de manzana sin azúcar (no tengo mucha hambre así que no creo que me lo tome)

COMIDA (14:30)

- Ensalada de arroz integral (con mucha lechuga, atún, queso y palitos de cangrejo)

MERIENDA (18:00)

- Sobete de mel?n (apto)

CENA (21:00)

- Tortilla de calabacín

Beso

Ardid · Publicado: Lun 25 Ago, 2008 11:54 am **Asunto**:

Hola Rompe!!!

P?salo bien esta noche y no te preocupes Bien

Sali, hoy vuelvo a comer tu risotto Feliz

rosi82 · Publicado: Lun 25 Ago, 2008 2:25 pm **Asunto**:

Yo tambien me he pasado estos meses y no puede ser. Asi que como Sali, me he puesto manos a la obra

Desayuno: kiwi, leche desnatada y tostada integral con tomate y aceite

MM: yogur y platano

Comida; pechuga de pollo con salsa de aceitunas y melocoton. Ya se que me falta algo mas de verdura No lo digo

MT: infusion

Cena: Rollito de los deberes y melon