ATENCION PREGUNTA!!!
¿Esa es la raci?n que os comeis? un huevo y tres longaniz así y a parte ensalada no? y pan?
Mira, una buena raci?n y proporciones es el menú que ha puesto marielpb
Un huevo y dos salchichas (que me parece una raci?n buena), la otra mitad del plato espárragos y verduritas (pimiento, cebolla...) y un trocito de tarta o pan o cualquier otro HCC que quieras
?Te haces así una idea mejor?
Registrado: Mar 28, 2006 Mensajes: 1903 Puntos: 52027
Publicado: Mar 06 Feb, 2007 1:53 pmAsunto:
Mira, así lo haria yo, a ver que tal
- el huevo y las dos longanizas
- 1 rebanada molde integral
- una ensaladita de un plato del mismo tamaño (por ejemplo de un tomate mediano y esparragos) ?que tal?
Registrado: Feb 15, 2006 Mensajes: 14973 Puntos: 321256 Ubicación: MADRID
Publicado: Mar 06 Feb, 2007 2:47 pmAsunto:
alAlba escribió:
Mira, así lo haria yo, a ver que tal
- el huevo y las dos longanizas
- 1 rebanada molde integral
- una ensaladita de un plato del mismo tamaño (por ejemplo de un tomate mediano y esparragos) ?que tal?
Registrado: Nov 17, 2004 Mensajes: 12532 Puntos: 261396 Ubicación: Los Madriles :)
Publicado: Mar 06 Feb, 2007 2:58 pmAsunto:
xiroi escribió:
yilana escribió:
alAlba escribió:
ATENCION PREGUNTA!!!
¿Esa es la raci?n que os comeis? un huevo y tres longaniz así y a parte ensalada no? y pan?
Mira, una buena raci?n y proporciones es el menú que ha puesto marielpb
Un huevo y dos salchichas (que me parece una raci?n buena), la otra mitad del plato espárragos y verduritas (pimiento, cebolla...) y un trocito de tarta o pan o cualquier otro HCC que quieras
?Te haces así una idea mejor?
yilana, y podríamos añadir más verdurita ???
Claro y luego te tomas un yogurt de postre por ejemplo y compensas las proteínas
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