Un día alguien puso este recopilatorio de recetas para el microondas, lo copie...pero pido mil disculpas porque no sé quien lo puso

. Espero que te sirva:
ALCACHOFAS EN SALSA
Alcachofas
1 tomate rallado
un poco de ajo picado y perejil
1 poco de acite de aceite
Sal, pan rallado y pi?ones
Se pelan y se cortan las alcachofas en 4 trozos
Se pone en un recipiente un poco de agua. Se echan las alcachofas, el aceite, el tomate y se mueve todo. Se echa el resto de los ingredientes y se mueve.
Se mete 10 minutos al microondas a míxima potencia
ALMEJAS A LA MARINERA
2 cebollas ralladas
500 grs de almejas
1 guindilla
aceite
sal, ajo, perejil
vino blanco
un poco de harina para espesar la salsa
Se mete el aceite, la cebolla y la guindilla 3 minutos al microondas a míxima potencia.
Se echa una cucharadita de harina y se mueve bien. Se añade las almejas, la sal, el ajo machacado y el perejil y un chorrito de vino blanco. Se mete 7 minutos al microondas a míxima potencia.
BONITO EN SALSA
Bonito
1 Cebolla rallada
1 tomate rallado
1 hoja de laurel
1 enanito de aceite (50 gramos)
1 chorreón de vino blanco
Pimentún, pimienta, sal y clavo molido
Se pone en un recipiente para microondas la cebolla, el tomate, el laurel, el aceite, el vino y las especies. Se mueve bien y se mete 10 minutos a míxima potencia
Se quita la hoja de laurel
Se mete el bonito, se de unas vueltas para que se impregne bien y se mete 10 minutos más a míxima potencia
Se puede usar otro tipo de pescado
CORDERO A LA MORUNA
800 gr de cordero deshuesado ya trozos
1 cebolla grande en juliana
1 bote de kilo de tomate natural pelado
60 gr de pasas sin pepitas
1 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharadita de azúcar
sal, pimienta, canela y curcuma
Se pone el aceite y la cebolla 1 minuto en el microondas a míxima potencia
Se tritura el tomate. Se salpimenta la carne
Se añade la carne y se le da unas vueltas. Se echa el tomate, las pasas, la curcuma y la canela (estas dos últimas hay que poner al gusto) y el azúcar y se mete 12 minutos en el microondas a míxima potencia
MEJILLONES AL VAPOR
1 kilo de mejillones
1 poco de sal
2 hojas de laurel
pimienta molida
SE mete todo en un recipiente 7 minutos al microondas a míxima potencia.
PASTEL DE JAM?N DE YORK Y QUESO
Rebanadas de pan de molde sin corteza (depende del recipiente que usemos)
300 grs de jamón de Cork a lonchas
300 grs de queso de fundir a lonchas
1 huevo
un vaso de leche
caramelo líquido
Se bate bien el huevo y se añade la leche. Se mezcla todo bien
Se pone un poco de caramelo líquido dentro del recipiente para microondas (no es un molde es de cocinar)
Se forra el fondo con lonchas de jamón dejando un trozo grande para poder cerrar el pastel. Se coloca encima una capa de pan de molde mojado en la mezcla de huevo y leche, luego una de queso y luego una de jamón, y hacemos esta operaci?n (pan, queso y jamón) hasta que lleguemos al borde del recipiente que hay que acabar en pan. Se cierra el pastel con las lonchas de jamón que hemos utilizado para forrar el recipiente.
Se mete 10 minutos al microondas a míxima potencia
PATATAS CON PIMENT?N
Patatas
Bacon al gusto
Pimentún
Aceite y sal
Se asan la patatas primero, con piel (se pinchan un poco y se meten 4 minutos por pieza al microondas a míxima potencia)
Se pelan las patatas y se hacen a trozos. Se le añade el bacon, el pimentón, el aceite y la sal y se mueve todo.
Se mete 5 minutos al microondas a míxima potencia
VOLCAN DE SALMON MICROONDAS
INGREDIENTES
2 patatas medianas
Salm?n humado
Leche
Harina
Aceite
Pimienta
Alcaparra
Mantequilla
Cebollino
PREPARACION
Se limpia muy bien las patatas y sin pelarlas se le pincha varias veces
Se envuelven en papel de cocina transparente
Se pone al microondas 5 minutos míxima potencia
Se hace la bechamel solo con leche aceite y harina
Cuando este espesa añadir sal pimienta y alcaparras
Sacar del fuego y añadir un trozo de mantequilla mezclar bien y reservar
Cortar la patata por la mitad a lo ancho
Apretad una contra otra c**o si quisi?ramos juntarlas
De forma que parezca un volc?n
Poner encima el salm?n cortado a tiritas muy finas
Cubrir con la bechamel y espolvorear cebollino
POLLO CON MIEL Y CIRUELAS
4 muslitos de pollo
1 enanito de aceite
1 enanito de miel
1 enanito de vino blanco
ciruelas
pasas
sal
Se colocan los muslitos limpio y sin piel en un recipiente(bueno a quien le guste la piel que los chamusque en el fuego) se le echa el aceite y la sal y se meten 5 minutos al microondas a míxima potencia
Se le da la vuelta a los muslitos y se el echa la miel y el vino, se meten 10 minutos al microondas a míxima potencia
Se ponen por encima las ciruelas y las pasas y se meten 5 minutos al microondas a míxima potencia
ALBONDIGAS
500 grs de carne picada
1 cebolla rallada
1 zanahoria rallada
1 tomate rallado
4 cucharadas d aceite
2 enanitos de vino blanco
sal y pimienta
Se pone en un recipiente la cebolla, la zanahoria, el tomate, el aceite, la sal y la pimienta y se mete 5 minutos al microondas a míxima potencia
Se pone por encima la carne hecha bolitas y se mete 10 minutos al microondas a míxima potencia
Se le echa le vino blanco, se mueve todo y se mete 10 minutos al microondas a míxima potencia
BACALAO CON TOMATE
2 raciones de bacalao
Tomate triturado al gusto
Ajo y perejil
Se pican los ajos y se ponen en un recipiente con el aceite 2 minutos al microondas a míxima potencia
Se añade el perejil, el bacalao (rebozado antes en harina) y el tomate triturado y se mete 7 minutos al microondas a míxima potencia
MERLUZA CON PATATAS
4 rodajas de merluza
? enanito de aceite
2 dientes de ajo
? cebolla
3 patatas
tomate rallado
pimentón y perejil
Se pican los ajos y se ponen en un recipiente con el aceite 2 minutos al microondas a míxima potencia
Se hace la cebolla a rodajas y se pone en el fondo del recipiente durante 3 minutos a míxima potencia
SE cortan las patatas a rodajas no muy finas y se ponen encima de las cebollas y encima de éstas el tomate, el pimentón y el perejil y se mete 4 minutos al microondas a míxima potencia
Se pone encima la merluza con un poco de agua y se mete 5 minutos al microondas a míxima potencia
TOCINO DE CIELO DE NARANJA
6 huevos
200 grs de azúcar
200 ml de zumo de naranja
100 ml de agua
1 enanito de maicena
1 enanito de caramelo líquido
Se mezcla todo bien con la batidora.
Se pone el caramelo líquido en el molde y se mete 12-15 minutos al microondas a potencia media
PERAS A LA MENTA
1 pastilla de chocolate nestl? de fundir
4 peras flor de invierno
330 ml de agua
330 ml de peppermint
6 cucharadas de azúcar
1 cucharada de mantequilla
Se derrite el chocolate
Se ponen las peras en un recipiente con el agua, el peppermint y el azúcar y se meten 20 minutos al microondas a míxima potencia
Se añade la mantequilla al chocolate y se mete 30 segundos al microondas a míxima potencia
Se pintan las peras con el chocolate y se meten al horno
En vez de menta se puede usar fresa, cambiando el peppermint por licor de fresa
BIZCOCHO DE NARANJA
660 gr de harian
330 gr de azúcar
la corteza rallada de 1 naranja
330 ml de aceite
330 ml de zumo de naranja
4 huevos
1 sobre de levadura Royal
pasas y nueces
Se mezcla bien la harina, la piel de naranja y el azúcar. Se hace un agujero en el centro y se echa el aceite, el zumo, los huevos y la levadura, Se mezcla todo bien
Se echa la mezcla en un molde y se meten las pasas y las ciruelas. se mete 15 minutos al microondas a potencia media
TARTA DE MELOCOT?N
1 bote de kilo de melocotún en almíbar
2 vasos de leche
4 bizcochos de soletilla
6 huevos
? kilo de azúcar
? litro de almíbar de melocotún
1 cucharadita de licor de melocotún
Se baten bien todos los ingredientes con la batidora.
En el fondo del molde se pone caramelo líquido y se vierte la mezcla. Se mete 10 minutos al microondas a míxima potencia.