CENAS NO GRASAS

irati333 · Publicado: Lun 05 Nov, 2007 12:47 pm **Asunto**:

Sí, lo único que tengo dudas sería con las almendras, aunque yo creo que al ser grasas buenas, vegetales, contarían como las grasas de pesacdo azul, o el aceite de oliva...no sé, a ver su alguna experta nos soluciona el dilema, si no, antes la duda, no ponerlas.
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irati333 · Publicado: Lun 12 Nov, 2007 1:49 pm **Asunto**:

Oye, éste post que no baje, que es muy útil!!! Alguna idea más? Venga, chicas, sugerencias!!!
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maribelrivera · Publicado: Lun 12 Nov, 2007 9:42 pm **Asunto**:

a ver, otra ideilla que puse en practica ayer....hice una salsa con leche evaporada del lidl9%, y dos o tres quesitos desnatados, y en ella hervi unos champiñones frescos laminados....quedaron unos champiñones a la crema no grasos fantasticos.... Bien

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6/6/07 empiezo dieta

monikako · Publicado: Mar 13 Nov, 2007 12:37 am **Asunto**:

maribelrivera · Publicado: Mar 13 Nov, 2007 12:41 am **Asunto**:

irati333 · Publicado: Mar 13 Nov, 2007 12:04 pm **Asunto**:

uhmmm, qué pinta!! Sí no es malo, yo me estoy aficionando a cenar vegeburguers, son comida glucídica, peor prefiero hacerla de eso que de arroz, y una o dos noches por semana...además, que no llevan ni la mitad de arroz, y sí mucho tofu, hortalizas...creo qu eson muy sanas, y hay de mil sabores, con verduritas de primero, queda una cena genial!!!

Hoy voy a cenar:

Sopa de calabaza y vegeburguer de tofu a la vasca (ya os contaré a qué sabe eso...)
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irati333 · Publicado: Mar 13 Nov, 2007 12:05 pm **Asunto**:

Uy! Aunque eso sería glucídica, y se trata de poner cenas no grasas de IG bejo...bueno, rectifiquemos:

Sopa de calabaza y sardinas/salmonetes/anchoas plancha. ¿Qué tal ahora?
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pitu906090 · Publicado: Jue 15 Nov, 2007 1:00 am **Asunto**:

pitu906090 · Publicado: Jue 15 Nov, 2007 1:07 am **Asunto**:

Espero haber llegado a tiempo de la metedura de pata de Irati, aunque no lo creo, que es muy tarde... Triste

Otra idea:
Vermicelli con salsa de rúcula y anchoas:
He hecho una especie de pesto con media bolsa de rúcula (100gr), 1 lata de anchoas, 3 dientes de ajo, 50 ml de aceite, 1/3 de tarrina de queso 0.2% del LIDL, pasadito, pasadito (yo con la thmix). Y con los vermicelli, perfecto!
También se puede tomar con pasta apta, o ponerle unos frutos secos, como anacardos con los vermicelli y un poco de queso granna padanno o pecorino, pero no quería grasas de noche. Os aseguro que está de vicio.
Beso

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Yo adivino el parpadeo
de las luces que a lo lejos
van marcando mi retorno.
Son las mismas que alumbraron
con sus pálidos reflejos
hondas horas de dolor.

irati333 · Publicado: Mie 21 Nov, 2007 7:58 pm **Asunto**:

Lo subo para Melo. Ese pesto tiene muy buena pinta, pitu! Habrá que probarlo...
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