Pues eso que se me ha ocurrido pediros ayuda a las que lleváis tiempo con este tipo de dieta (Magari, Alegna, Saskia, Licordehuevo.........etc) ya que tenéis controlado cómo va y entráis a diario...........nos ayudáis con vuestro ejemplo a organizar las comidas??? Qué os parece un mes??? Os supone demasiado esfuerzo??? Vosotras ponéis vuestros menús y las demás principiantes os vamos copiando
Pues eso que se me ha ocurrido pediros ayuda a las que lleváis tiempo con este tipo de dieta (Magari, Alegna, Saskia, Licordehuevo.........etc) ya que tenéis controlado cómo va y entráis a diario...........nos ayudáis con vuestro ejemplo a organizar las comidas??? Qué os parece un mes??? Os supone demasiado esfuerzo??? Vosotras ponéis vuestros menús y las demás principiantes os vamos copiando
A ver si os animáis y GRACIAS!!!!
me parece una idea muy buena.
yo voy a poner el mío que me hace ilusión:
d. un kiwi, dos rodajas de piña y un te rojo con limón.
a lo largo de la mañana: un manzana, un platano y un te rojo
comida. ensalada de tomate, maíz y zanahoria, y arroz con calabaza y puerro. luego un café (leche sí tomo)
merienda. un yogur de kéfir y un te.
cena. verduras al vapor con salsa de judías verdes (son judías verdes trituradas, que no como enteras porque me sientan fatal) con un huevo cocido o revuelto.
y tú? _________________ Todalavidaadieta, "Toda" para las amigas
Ultima edición por todalavidaadieta el Mie 02 Ene, 2008 2:00 pm, editado 1 vez
ayer tomé:
* desayuno: tostada con aceite, azúcar, zumo de naranja y canela.
te verde.
* comida: pedazito de tofu ahumado.
las croquetitas de calabaza con espinacas
yogur de soja de vainilla
dos naranjas
* cena: tostadas de pan de cereales multiples con tomate restregado, aceite, sal y esparragos verdes en conserva.
una naranja y un kiwi
* a media mañana y tarde: infusión y más infusión, y puñaditos de frutos secos tostados.
ayer también tomé por la tarde dos cuadritos de chocolate puro. estoy golosísima ultimamente _________________ el Delantal Verde...
Me parece una idea genial, pongo lo que tengo hoy:
Desayuno: leche avena con tortas de arroz.
Media mañana: uvas con nueces
Comida: Empanadilla integral de algas con manzana ( como en el trabajo)
Merienda: fruta
Cena: Ensalada + sopa de quinoa o fideos arroz ( lo que más me apetezca ) _________________
Yo hoy desayuné un café con leche de soja y un trozo de pan tostado con aceite.
Para comer, mirad la hora que es y no tengo ni idea... Yo creo que unas sopitas de ajo y de postre manzanas. Es que estoy medio estragada y eso que no cené mucho el 31 pero es ceno muy poco normalmente y muy temprano y esas cenas tardías y más abundantes me descompensaron. _________________ D'EMENTES GENIALES
Mi desayuno ha sido leche de soja manchada con achicoria soluble y unas tortitas de arroz con un poco de aceite (de momento también tengo que evitar el trigo así que lo mio es más dificilillo).
Para comer tengo ensalada mixta y garbanzos con pisto (hecho en La Cocinera que lleva muy poquita grasa), y una infusión (nada de te que me altera muchísimo)
La cena seguramente serán tortitas de maiz con aceite y espárragos (como Magari ) y detrás un postre de soja.
Registrado: Jan 27, 2007 Mensajes: 2253 Puntos: 61784 Ubicación: madrid/denia (thermomix-31 y 21, olla gm, panificadora bifinett)
Publicado: Mie 02 Ene, 2008 5:13 pmAsunto:
yo había dejado de comer carne y pescado pero he vuelto (de momento, ya veré). nos hicimos un test de intolerancia alimentaria hace unas semanas. según eso podemos comer todas las carnes, casi todos los pescados. pero de los demás tenemos muchas cosas en rojo (huevo, trigo, gluten, leche, cebolla, pimiento, guisante, soja,maiz, etc, etc, etc). así que ahora mismo estoy haciendo caso a esto. si más adelante me apaño mejor volveré a dejra (o al menos reduciré la carne). ahora mismo si vo ya un restaurante lo unico q "puedo" comer es ensaladas sin salsa (y apartando cosas) y la carne o el pescado. cuando tengo suerte de postre tienen melon o pera (casi siempre tienen piña y me da alergia desde hace muchos años)..pues eso que haora mismo estoy comiendo más carne que nunca, peor ya voy busando alterativas para poner en la mesa. poco a poco _________________ ¡a por el 5º intento!
hoy he comido regulín, no es para dar ejemplo, pero aún así quiero anotarlo:
* desayuno: tostada con margarina y mermelada
te verde
* comida: crema de verduras y garbanzos, con arroz hervido blanco.
mandarinas
* cena: tapeo de panchitos y patatas fritas en un bar y cervecita fría.
* mediamañana y tarde: infusiones, galletas y frutos secos. _________________ el Delantal Verde...
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pero es ceno muy poco normalmente y muy temprano y esas cenas tardías y más abundantes me descompensaron.
