Registrado: Aug 27, 2005 Mensajes: 938 Puntos: 27950
Publicado: Mie 23 Abr, 2008 10:19 pmAsunto:
CRUSAN. ??¿Cómo te lo has currado!!! Está fenomenal
SAMSARA39. Si la idea es desayunar una papilla con la leche de soja y la avena. Puedes mezclarlo a la noche en un bol y dejarlo en la nevera. A la mañana siguiente tendrás la papilla sin necesidad de hervirlo y así evitas riesgos de pasarte con la cocción. Ayer desayun? eso mismo y estaba de vicio .
Registrado: Jan 17, 2008 Mensajes: 1024 Puntos: 39653
Publicado: Jue 24 Abr, 2008 9:09 amAsunto:
yolandaht escribió:
CRUSAN. ??¿Cómo te lo has currado!!! Está fenomenal
SAMSARA39. Si la idea es desayunar una papilla con la leche de soja y la avena. Puedes mezclarlo a la noche en un bol y dejarlo en la nevera. A la mañana siguiente tendrás la papilla sin necesidad de hervirlo y así evitas riesgos de pasarte con la cocción. Ayer desayun? eso mismo y estaba de vicio .
Muchas gracias guapa!, no lo habia pensado...lo probaré a ver que tal.
Registrado: Feb 05, 2004 Mensajes: 618 Puntos: 28273 Ubicación: HUELVA
Publicado: Vie 25 Abr, 2008 11:48 amAsunto:
Crusan, yo tambien soy nueva en este foro, (vengo de thermomix) y quería empezar con esta dieta pero me resultaba un poco compleja con los IG. Muchas gracias, ahora parece todo mucho mas claro!!!
Registrado: Feb 01, 2008 Mensajes: 100 Puntos: 3824
Publicado: Vie 25 Abr, 2008 3:35 pmAsunto:
A?n no he empezado Monty, pero tengo una duda lentejeril... A las lentejas se les podría añadir pollo también(al igual que chorizo)? o ya es mucho abusar? Es que a mí me gustan con pollo y chorizo. A veces en vez de pollo les echo costillas... Con lo que me gustan las lentejas así... Por fa, por fa, decidme que sí...
Registrado: Aug 11, 2005 Mensajes: 5354 Puntos: 146722
Publicado: Dom 27 Abr, 2008 10:28 pmAsunto:
Beverly escribió:
Crusan, muchas gracias por el resumen
Una pregunta, ?se pueden comer los de IG medio en la fase 1ª es que yo tenía entendido que no.
Y he visto que muchas recetas llevan nata ?estú permitida?
Beberly, sí se pueden comer IG medios en fase I, y la anta la puedes usar en comidas grasas con IG bajos, y claro, con moderaci?n. No consiste en atiborrarte de nata, pero puedes hacer sin duda una salsa roquefort, a la pimienta...con nata para un entrecot o un solomillo.
Registrado: Feb 12, 2008 Mensajes: 339 Puntos: 10500
Publicado: Lun 28 Abr, 2008 8:27 amAsunto:
NIRVANA4EVER escribió:
lentejas se les podría añadir pollo también(al igual que chorizo)? o ya es mucho abusar? Es que a mí me gustan con pollo y chorizo.
Las lentejas las puedes comer con lo que quieras. Son IG bajo. No problemo.
Recuerda que el pollo tiene la grasa en la piel. Así que son casi todo proteinas. Aunque si lo consumes con brasa o chorizo tampoco pasa nada porque las lentejas son IG-bajo. Lo que hay que moderar el consumo de grasas. No hay que acompañar todas las comidas de IG bajo con grasas.
Yo me hago de vez en cuando lentejas con chorizo y morcilla
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