Recopilaci?n de gangas ww (s?lo gangas):

GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER S?PER (algunas indican el s?per en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

SOPAS Y CREMAS

Brik de crema de verduras de la huerta Ligeresa:

Valores por 100 g: 22 Kcal, 0.2 g grasa. 2 puntos el brik entero (110 kcal).

Sopa Sopinstant de pollo con pasta:

Valores por 100g: 324 kcal, 2 g grasa. 1 sobre (14 g): 1p.
Valores por raci?n (200 ml de producto reconstituido): 45 kcal, 0?3 g grasa: 1p.

Sopa de verduras Santiveri:

Valores por 100 g: 319 kcal, 1,9 g grasa.
Valores por raci?n (250 ml): 40 kcal, 0,24 g grasa.
Un sobre se hace en un litro de agua. Cada raci?n de 250 ml sale a 0, 5 p. Cada caja trae cuatro sobres.

GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER S?PER (algunas indican el s?per en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

VUELTA Y VUELTA

Campofrío vuelta y vuelta sabores Mediterr?neos pechuga de pollo:

Pechuga de pollo marinada con tomillo y limón, o con mostaza y miel. Es la pechuga tal cual, no c**o las braseadas que tienen aspecto de fiambre. También la hay de pavo pero tiene más puntos.

Valores por 100 g:
Tomillo: 79 Kcal, 1 g de grasa.
Mostaza: 85 Kcal, 1 g de grasa.
El paquete de 200 gramos: 3 puntos.

Vuelta y Vuelta de centro de pollo Campofrío:
Valores por 100 g: 88 kcal, 1 grasa. El paquete de 2 unidades pesa 210gr = 3ª5 p. Cada filete pesa 105 g = 1.5 p. Carrefour.

Vuelta y vuelta de centro de pavo Campofrío:

Valores por 100 g: 87 kcal, 0,5 grasa. 210gr = 3p. Sale cada filete a 1.5 puntos.

Vuelta y Vuelta: Centros de jamón al horno Campofrío:

Valores por 100 g: 93.0 Kcal - -grasas 2.5 Paquete de 2 unidades 210 g. 2 p. unidad. Carrefour.

Pechuga de pavo adobada "El Pozo" 99 % libre de grasa:

Valores por 100 g: 392,5 Kcal, 0,5 grasa. Es un paquete de 350 g con 8 trozos. Cada trozo sale a 0,5 puntos, y 2 a 1,5 puntos. Alcampo.

GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER S?PER (algunas indican el s?per en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

PLATOS PREPARADOS

Bote de judías con tomate marca Heinz:

Valores por 100 g: 73 kcal, 0?2 g grasa. 5 puntos todo el bote de 415 g. Son 2 raciones.

Espinacas a la crema con gambas marca Carretilla:

Valores por 100 g: 70 kcal, 4?8 g grasa. 4,5 ptos la bandeja de 250 g.

Espinacas a la crema marca Carretilla (sin gambas):

Valores por 100 g: 60?5 kcal, 3ª4 g. El paquete de 250 g 3,5 puntos.

Chipirones rellenos en su tinta marca Isabel (abrir y listo):

Valores por 100 g: 146 kcal, 8?7 g grasa. Peso neto: 150 g. Peso escurrido: 90 g. Valen 5 p. sin escurrir (150 g) y 3 p. completamente escurrido (90g).

GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER S?PER (algunas indican el s?per en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

PRODUCTOS CONGELADOS:

Coliflor con bechamel Findus Verdeliss:

Por cada 100 g: 45 kcal, 2g grasa. Media bolsa (225gr)= 2 p.

Espinacas a la crema Findus Verdeliss:

Por cada 100 g: 51 kca, 3'1g grasa. Media bolsa (225g)= 2'5 p.

Guisantes con jamón Findus Verdeliss:

Por cada 100g: 90 kcal, 2g grasa. Media bolsa (225g)= 4p.

Judias con patatas al ajillo Findus Verdeliss:

Por cada 100 g: 50 kcal, 1g grasa. Media bolsa (225 g)= 2 puntos.

Revuelto tradicional con setas Findus Verdeliss:

Por cada 100 g: 43 kcal, 0'2 g grasa. Media bolsa (225 g)= 1'5 puntos

Judias verdes con tomate Findus Verdeliss:

Por cada 100 g:38 kcal, 1'2g grasa. Media bolsa (225gr) = 1.5 puntos.

Pimientos verdes fritos Findus Verdeliss:

Por cada 100 g: 61 kcal, 2'9 g grasa. Toda la bolsa (230 g) = 2.5 puntos.

Setas con ajo y perejil:

Por cada 100 g: 43 kcal, 0'2 g grasa. Media bolsa (175gr) = 1'5 puntos

Menestra con gambas:

Por cada 100 g: 39 kcal, 0'3g grasa. Media bolsa (250gr)= 1'5 puntos.

Bocaditos de patata:

Por cada 100 g: 160 kcal, 7g grasa = 3'5 p. 50 g = 1'5 puntos.

Piccolinis de Buitoni Capricciosa:

Valores por 100 g: 228 kcal, 8?9 g grasa.
Valores por unidad (30g): 69 kcal, 2ª7 g grasa = 1.5p unidad. Carrefour.

GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER S?PER (algunas indican el s?per en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

CONSERVAS PESCADO:

Mejillones en escabeche Cabo de Pe?as:

Valor 100gr: 82 kcal Y 2.9 grasas. Peso escurrido: 69 gramos. Peso neto 111g. La lata sale a 1 p (escurrida).

Mejillones al natural 13/18 piezas Friscos:

Valores por 100 g: 92.0 kcal, 1.5 g grasa. Lata de 111 g. (p.neto), 69 g. (p.esc). La lata entera: 1,5 p.

Mejillones en salsa de vieira (tentaciones friscos):

Valores por 100g: 153ª3 kcal, 6?5 g grasas. Peso neto: 111 g = 3ª5 puntos. Peso escurrido 65 g = 2 puntos.

Atún claro Calvo al natural:

Valores por 100 g: 101 kcal, 0?6 g grasas. Lata de 80 g (p. neto y 56 g (p. escurrido): Cada lata escurrida: 1 p. Carrefour.

Atún claro al natural de la marca MIAU:

Valores por 100 g: 91 kcal, 0.4g grasa. Cada lata, que pesa 56g de peso ya escurrido, sale 1p. 2 latas por 1ª5p.

Navajuelas Noly:

Valores por 100 g: 100 Kcal - 0.8 grasas. Lata de 138 g. (p.neto), 78 g. (p.esc). La lata entera: 1'5 p.

Berberechos al natural 55/65 - Cabo de Pe?as:

Valores por 100 g: 47'0 kcal, 0'5 grasa. Lata de 111 g (p.neto), 63 g (p.esc). La lata entera 0'5 p.

GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER S?PER (algunas indican el s?per en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

PATES:

Patú Argal 90% libre de grasa:



Valores por 100gr: 142 cal, 10 g grasa. Vienen 3 latas de 80 g. Cada lata tiene 3 p. Mercadona.

Patú apis kids atún lata 80 g:



Valores por 100gr: Kcal 139 - grasa 7?9. 2ª5 la lata de 80 g. Carrefour.

Patú apis kids de jamón y queso:



Valores por 100 g: 124 kcal, grasas 5'2. Toda la lata de 80 g = 2p, media lata 1p.

Patú de atún calvo 0%:


Valores por 100 g: 69 Kcal, 0,3 g de grasa. Toda la lata de 82 g: 1 p. Carrefour.

Patú de pavo la piara:

Valores: 171kcal, 11 grasa. Toda la lata de 84 g: 3,5 p.

GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER S?PER (algunas indican el s?per en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

QUESOS


Queso en lonchas El Caseráo light:

Valores por 100 g son: 162'5 kcal y 7'7 g grasa. 1 loncha (20 g) = 0'5 p., 2 lonchas = 1'5 p., 3 lonchas = 2 p. etc. Eroski, Carrefour.

Queso en porciones Quesilete:

Valores por 100 g: 169 Kcal, 11,5 g grasa. Cada quesito 0?5 p.

Queso La vaca que r?e light untar:

Valores por 100 g: 143 kcal, 7 g grasa. Total: 4.5 p la tarrina de 150 g.

Queso ligero de central lechera asturiana:

Valor por 100 g: 137 Kcal, 5.5 g. 6 porciones. Cada quesito son 20g = 0.5 p.

Queso para untar San Mill?n 0% materia grasa, con yogur:

Valores por 100 g: 76 kcal, 0?20 g grasa. Toda la tarrina, de 175 g, vale 2ª5PUNTOS. 10gr 0 puntos.

Burguitos Burgo de Arias 0%:

Valores por 100 g: 66 Kcal, 0.2 grasa. El paquete trae 120 g en 24 porciones. 10 burguitos por sólo 0.5 p. Mercadona.

Queso Frico Balance light:

Valores por 100 g: 231 Kcal, 11 grasa. 100 g: 5 p, 38 g: 2 p. Es una cuña de queso de bola. En Eroski (en donde están los embutidos) y en Carrefour.

GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER S?PER (algunas indican el s?per en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

FIAMBRES

Pechuga de pollo 0% "El pozo" bien Star:

Valores por 100 g: 80,5 Kcal, 0,5 grasa. Pieza de 400 g, tipo embutido, 50 g = 0,5 puntos. Alcampo.

Choped de pavo Crismona


Valores por 100gr: Kcal 82 - grasa 2,5. Mercadona. Carrefour. Todo el bote de 425 g = 7 p.

Chorizo de pavo PROLONGO:

Valores por 100 g: 186 Kcal, y 5.72 de grasa.
El paquete trae 125 g y son 4.5 p. (0.5 ptos 4 lonchitas).
Carrefour.

Chorizo regio Argal loncheado:

Valores por 100 g: 270 kcal, grasas: 18 g
El paquete de 120 g y 22 lonchas sale por 8,5 puntos. 3 lonchas por 1 p, y 30g a 2 p. Sabeco.

Campofrío, alimenta tu vida, taquitos de york:

Valores por 100 g: Kcal 104, grasa 3.5. 150 g (75g x 2)
En total el paquete son 3 puntos: 1.5 p cada parte.

Pechuga de pavo finissimas braseada de Campofrío:

Valores por 100g: 88 kcal, 1 g grasa. 125 g (todo el paquete) 2p.

GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER S?PER (algunas indican el s?per en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

PESCADOS, MARISCOS, ETC

Corazones de merluza Pescanova:

Valores energ?ticos por 100gr: 65,0 kcal, 0.6 grasa.
Salen los 100 g por 1 punto.

Palitos de mar Pescanova frescos:

Valores por 100g: 84.3kcal y grasas 0.2g.
Vienen 6 paquetes. Cada uno trae tres barritas.
2 paquetes 1.5p.

Salm?n ahumado Skandia -50% materia grasa:

Valores por 100 g: Kcal: 138, grasas: 5.33. Peso: 90 g
Todo el paquete 2,5 puntos.