BUENO CHICAS, HOY HE EMPEZADO PERO LA VERDAD ES QUE AHORA MISMO LLEVO MUCHAS COSAS EN ADELANTE Y NO SE SI VOY A PODER CON TODO
PONGO MI MENU:
DESAYUNO: UNA PERA (LLEGABA TARDE)
MM: CAFELITO
COMIDA: POLLO ASADO CON VERDURITAS
MERIENDA: NO ME HA DADO TIEMPO ( EL TIEMPO QUE TENDRIA QUE TENER MAS HORAS JOE )
CENA: PUES DESPUES DE LA PASADA QUE ME HAN DADO CON EL EJERCICIO (LO QUE ME VAN A COSTAR LA DICHOSA OPOSICION ) NO TENGO MUCHA GANA, ASI QUE O BIEN ME HARE UNA ENSALADA O PESCAITO, YA VERE....
SI ME EQUIVOCO EN ALGO PORFAVOR DECIDMELO AVER SI LO VOY A ESTAR HACIENDO MAL Y ESO ES PERDER TIEMPO, Y COMO VEAS NO ME SOBRA MUCHO
Y ESO ES TODO PARA TODAS
erakem,el menu esta bien,y relajate un poco que te veo muy estresada.
ona te mande un privi,¿llegara? si llega me lo dices aqui,pues tengo dudas si lo hice bien.
hoy estoy muy cansada asi que para la cama.
mi menu de hoy
des- mi te y nectarina
mm-desca solo y nectarina
mm 2-desca solo
cm-ensalada de tomate,cebolla,bonito y aceitunas rellenas de anchoa,y queso fresco.
mt-desca solo
Registrado: Aug 28, 2008 Mensajes: 156 Puntos: 4435 Ubicación: TARRAGONA
Publicado: Mar 02 Sep, 2008 9:36 amAsunto:
Cuelebre, creo que en la primera fase no se pueden comer olivas de ninguna clase, por la mañana porías comer mas fruta con té o café y a media mañana algo mas solido que te ayude a pasar hasta la hora de omer.
Si quieres aunque yo no soy una experta nos hechamos unas manos
Ah, si que me ha llegado el privado, ya lo sabes hacer ves?
Como es que te conectas tan tarde? es que te acuestas tarde o trabajas hasta muy tarde? _________________
Ultima edición por ona08 el Mar 02 Sep, 2008 9:53 am, editado 2 veces
si que necesito relajarme si. lo q pasa que en estos dos dias he estado de papeleo y ya sabeis todas lo q puede llegar a agobiar o a estresar ir de aca para alla para reunirlo todo y que al final todo este bieny te lo acepten....ya tengo todos los papeles entregados ahora solo me tengo q centrar en estudiar y en hacer la dieta y sobre todo hacerla bien
asi que nada ya os ire contando como va todo
Tranquila que si vas nerviosa es peor, creo que cuando te presentas a unas opos hay un tanto por ciento de suerte
espero verte pronto y sin tantas prisas
pues las estoy preparando para la Guardia Civil, y como se han adelantado las fechas de los examenes estamos todos atacados, pero bueno habra q calmarse o no conseguire hacer bien nada de lo que llevo en adelante ahora mismo.
y ya q estoy aqui aprovecho y pongo el menu
desayuno: cafelito
mm:otro cafe
comida: una ensalada de tomate,lechuga, queso fresco, atun y pavo
merienda: yogurt
cena:creo q pollo y algo mas no se aun...
entre los nervios y lo poco q como, porq no tengo tiempo, me voy a quedar en el chasis
Registrado: Aug 28, 2008 Mensajes: 156 Puntos: 4435 Ubicación: TARRAGONA
Publicado: Mar 02 Sep, 2008 9:27 pmAsunto:
Buenas Noches
Por primera vez pongo mi menú, espero hacerlo bien, ya me contareis
Desayuno.Melón y sandia
Media M: Nada no tenia hambre
Comida: una ensalda con, palitos de cangrejo, atún, cebolla y lechuga y lueego un yogurt 0% adulcorado
Cena: Coliflor con dos huevos duros y un yugur 0% (ya se que en la noche no se puede pero no tenia nada mas)
un saludo a todas y hasta mañana _________________
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