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xiroi
Subjefa/e de cocina
Registrado: Feb 02, 2006
Mensajes: 3490
Puntos: 102182
Ubicación: Argentona - BCN (TH31/cheffo)
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 Publicado: Sab 06 Sep, 2008 8:14 pm Asunto: |
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Hola wapas!!!
qué díficil es resistir la tentación  por primera vez tengo ganas que acaben las vacaciones  si no, no voy a conseguir mantenerme
ánimo wapas!!!
macamen, besines para Andreíta 
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23.06.08 ... Dieta definitiva / peso inicial: 96
06.10.08 ... Dieta ww / peso inicial: 90.5
20.10.08 ... 88.2
Reto Navidad: 79,9  |
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oxigengim
Pinche de cocina
Registrado: Sep 07, 2008
Mensajes: 80
Puntos: 2283
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| Publicado: Dom 07 Sep, 2008 8:49 pm Asunto: hola coketa |
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| si keres toda la informacion de la dieta y aprovecho para decirles atodas ke el agua es tan importante como la dieta misma yo tomo aproximadamente un vaso x hora al despertarme y antes de dormir y el aceite es puesto en las ensaladas 1 cdita po cada 15 kilos de peso corporalestoy chocha y feliz con la dieta en una semana perdi 7 k y 15 cm de grasa de mi cintura te envio mi meil si keres el libro unabrazo |
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oxigengim
Pinche de cocina
Registrado: Sep 07, 2008
Mensajes: 80
Puntos: 2283
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| Publicado: Dom 07 Sep, 2008 8:58 pm Asunto: Re: hola coketa |
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| [nota. el aceite como dije se distribuye en las ensaladas ,en el diason 1cdta x cada 15kilos de peso corporal mi mcorreo es oxigengim@hotmail.com |
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ona08
Cafetera/o
Registrado: Aug 28, 2008
Mensajes: 156
Puntos: 4435
Ubicación: TARRAGONA
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| Publicado: Lun 08 Sep, 2008 10:19 am Asunto: |
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oxingengim, cuanto peso necesitas perder, pues creo que 7 k. en una semana son muchos verdad?.
quieres decir que cada hora te tomas un baso de agua?
me gustaría que nos comentaras como haces tu la dieta y si haces ejercicio diario.
Te felicito el peso perdido 
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ALIK
Novata/o
Registrado: Aug 28, 2008
Mensajes: 13
Puntos: 484
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| Publicado: Lun 08 Sep, 2008 3:50 pm Asunto: |
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Hola chicas, como estan.Les queria contar que en la primera semana baje 2k,300gr.  Pero me ha sorprendido oxigengim,felicitaciones,que ejemplo,es asombroso que tomes tanta agua
TE PASO MI MAIL alikedith@hotmail.com ,realmente sos un ejemplo a seguir  |
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monierik
Pinche de cocina
Registrado: Jul 28, 2008
Mensajes: 51
Puntos: 1115
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| Publicado: Lun 08 Sep, 2008 5:00 pm Asunto: |
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hoy he empezado a trabajar, y a partir de ahora me voy a poner en serio,,, yo tambien quiero perder 7 kilos es una semana!!!
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PRÓXIMO OBJETIVO: 30/10/08 60k. |
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monierik
Pinche de cocina
Registrado: Jul 28, 2008
Mensajes: 51
Puntos: 1115
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| Publicado: Lun 08 Sep, 2008 7:23 pm Asunto: Re: hola coketa |
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| oxigengim escribió: | | si keres toda la informacion de la dieta y aprovecho para decirles atodas ke el agua es tan importante como la dieta misma yo tomo aproximadamente un vaso x hora al despertarme y antes de dormir y el aceite es puesto en las ensaladas 1 cdita po cada 15 kilos de peso corporalestoy chocha y feliz con la dieta en una semana perdi 7 k y 15 cm de grasa de mi cintura te envio mi meil si keres el libro unabrazo |
como has hecho para perder 7 kilos? a rajatabla total supongo!
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PRÓXIMO OBJETIVO: 30/10/08 60k. |
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definitiva
Novata/o
Registrado: Sep 08, 2008
Mensajes: 8
Puntos: 193
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| Publicado: Lun 08 Sep, 2008 9:17 pm Asunto: |
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hola a todos
soy nueva en este foro, me llamo Elizabeth.. pero pueden decirme Eli y aun no empiezo la dieta definitiva, pues tengo algunas dudas
consegui el libro por internet ya que aca en mi pais (chile) no lo venden 
cómo ha sido su experiencia con la dieta?.. uno está acostumbrada a comer nada y de pronto aparece esta dieta y dice que uno puede comer de todo.. es casi dificil de creer, como les ha ido a uds con la dieta? cuanto han bajado mas o menos?
hacen ejercicio recomendado por el libro?
la cura de sirope es obligatoria hacerla? pues acá no venden sirope 
se puede comer todo lo que uno quiera? por ejemplo en la mañana podria comerme 2 o más manzanas?
disculpen tanta pregunta
besotes a todos |
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xiroi
Subjefa/e de cocina
Registrado: Feb 02, 2006
Mensajes: 3490
Puntos: 102182
Ubicación: Argentona - BCN (TH31/cheffo)
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| Publicado: Lun 08 Sep, 2008 9:49 pm Asunto: |
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Hola definitiva, bienvenida !!!
mira, yo la he hecho dos meses y he perdido 7.5 kilos; la vez anterior la hice 4-5 meses y perdí 13 kilos
ejercicio no hago 
fruta puedes comer la que quieras, siempre que sea en ayunas y sin mezclar las dulces con las ácidas
la cura de sirope no es obligatoria
cualquier duda, ya sabes ... donde estamos 
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Reto Navidad: 79,9 |
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definitiva
Novata/o
Registrado: Sep 08, 2008
Mensajes: 8
Puntos: 193
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| Publicado: Lun 08 Sep, 2008 10:30 pm Asunto: |
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ay que linda
muchisimas gracias por la bienvenida y por aclarar mis dudas
este menú está bien (así como para empezar mañana) quiero hacer el menú de 7 días que es para adelgazar un poco más rápido
Desayuno: 2 naranjas
media mañana: atún
Almuerzo: pavo al horno con ensalada de vegetales verdes
media tarde: pollo con ensalada de vegetales verdes
Cena: atún con ensalada verde
el menú de 7 dias para un adelgazamiento rapido se puede extender?
gracias
besotes |
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