Hola Chicas!!!
Bienvenidas las nuevas!
Yo sigo animada con la dieta... y he notado que la ropa me queda mucho mas suelta!!! y varias personas me han dicho que me veo mas delgada!! (que emocion)
El menu de hoy fue: Desayuno:
2 manzanas rojas
Media mañana:
1 manzana verde.
almuerzo:
pasticho (defipermitido), con calabaza con queso, y ensalada.
Media tarde:
rollitos de jamon de pollo
Cena:
Ensalada de tomates con atun e infusion, y postre torta de auyama...(luego les doy la receta)...
Eso es todo por hoy, hasta mañana... _________________
LO PRIMERO DECIR QUE ME ALEGRO MUCHISIMO VER QUE PELIBRUJINA SE ANIMO A ENTRAR ,TE DIRE QUE SIGO ENCANTADA CON LA DEFI,CADA DIA ME SIENTO MEJOR,ESTE VERANO YA ME ATREVI A PONER LEGUINS,SOY UNA ABUELA YE YE .
PAPIRO ME ALEGRO QUE ESTES DE NUEVO AQUI,YA SABEIS QUE OS ECHO DE MENOS A TODAS.
BIENVENIDAS TODAS LAS NUEVAS.
CHICAS ESTOS DIAS ESTUVE MUY LIADA,Y EL OTRO DIA ME PUSE A ESCRIBIROS Y NO ME DEJABA ENTRAR .
IMACAL,YO LAS ACEITUNAS LAS COMO VERDES,RELLENAS DE ANCHOA,Y SI LLEVAN PIMIENTO TAMBIEN.
NO SE DEBEN SALTAR COMIDAS ,AUNQUE A VECES HAY CIRCUSTANCIAS QUE NO LA PODEMOS HACER BIEN ,PROCURA QUE NO SEA A MENUDO.
MENU DE HOY
DES-DESCA CON LECHE SIN LACTOSA
MM- MANZANA
MM 2-DESCA UNA RAJA DE CHOPET 1 VA
COM-CALDO DE MARISCO,PESCADO A LA PLANCHA
MT-NADA NO ME ACORDE DE METER NADA
CEN-JUDIAS VERDES CON HUEVO COCIDO,1 CHDA MAYONESA CASERA
TENTE-QUESO BAJO EN GRASA Y DESCA SOLO
MAÑANA SI TENGO MAS TIEMPO PONDRE EN RECETAS DE LA DEFI LA TARTA DE QUESO Y KICHE DE JAMON Y QUESO (SIN BASE DE PASTA)
HASTA LUEGO PUES YA SON LAS DOS MENOS CUARTO _________________
Ahh se me olvidaba, Ima sobre lo de las aceitunas creo que puedes comer pero sin abusar muy pocas!! (aunque yo no la veo en la lista de los alimentos permitidos) porque normalemente tienen mucha sal.. y basicamente para aplicar alguna comida, no para comer aceitunas solamente!! (yo no las he consumido durante la dieta)
y sobre no comer durante la mañana, procura que no se repita!!! ya que es la comida mas importante...
ya que te puede producir ancias en la tarde... y tengas algun atracon,
aparte de que es cuando el cuerpo tiene mas tiempo sin ingerir alimentos
y el organismo se pone lento y no quemaras grasa como deberias!!!
Claut; coloca el menu del dia... para que veamos si esta bien... y poder ayudarte... pero te felicito por comenzar..
Bueno, iré pasando por si necesitáis algo ... de momento he empezado a contar puntos, estoy con la ww ... ya sabéis que esta dieta para mí es de verano que ahora con el fresquito si tomo sólo fruta para desayunar me quedo destemplada
ánimo a todas!!!
cuelebre, a ver si un día nos pones fotos de tu progresión besitos para andreíta, macamen y lauritatx
quisiera hacerles una consulta...
¿ es necesario que a mi hija le de fruta en la mañana o podre cambiarlo por otro cosa?
ya que como va al cole me preocupa que la fruta no sea lo suficiente..
mi menu de hoy fue...
desy:una infucion 1 manzana
merienda:1 naranja 1 vaso de agua
comida:tomates rellenos con ensalada verde...
merienda: 1 vaso de leche desnatada una rodaja de jamon york
cena:tortlla de judias verdes.
Registrado: Oct 06, 2008 Mensajes: 38 Puntos: 1645
Publicado: Mar 07 Oct, 2008 6:50 pmAsunto:
Hola a todas de nuevo!!! Gracias por el recibimiento......
A ver mañana empiezo os pongo lo que he pensado de menú y si hay algo que no sea correcto agradezco me lo digais.......
D: 2 rodajas de piña (lata en su jugo) una infusión
MM: 2 kiwis
C: Judías verdes estofadas(cebolla,ajo,tomate,pimiento)pechuga de pollo a la plancha
MT: Jamón salado
C: Ensalada de tomate,atún,cebolla. Tortilla con champiñones
Antes de dormir seguro que una infusión.......
Ya me direis chicas que tal _________________
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(que emocion)
¿ es necesario que a mi hija le de fruta en la mañana o podre cambiarlo por otro cosa? 