Registrado: Feb 15, 2006 Mensajes: 14973 Puntos: 321256 Ubicación: MADRID
Publicado: Jue 31 Jul, 2008 12:19 pmAsunto:
Merymelisa escribió:
Otra preguntita, para el pollo relleno no le puedo poner alguna salsita?. Y si es asi, cual y como se haria?
De nuevo, gracias
Puedes poner cualquier salsa que no lleve ingredientes no aptos. Si quieres espesarla utiliza harina integral. Procura que lleve poquito aceite. _________________ http://maite-lavidaesbella.blogspot.com/
Hazlo o no lo hagas, pero no digas "lo intentaré"
En fin, veamos si voy mejorando a la hora de elegir el menú
Desayuno: descafeinado con leche + kiwi + tostada integral de aceite de oliva
Media mañana: Te con leche + melocotón
Medio Día: tortilla de calabacín + Ensalada de lechuga, tomate y cebolleta (uuuuummmm) Es necesario q tome hidratos de carbono?
Merienda: un yogurt
Cena: aún no lo he decidido pero algo de verdura y queso
PROBLEMA: el problema que se me plantea con esta dieta ( que esta muy bien) es q al no comer carne, no se de donde sacar tanta proteina. Pescado como el fin de semana, porque es muy rollo de preparar...como proteinas valen los huevos y la leche? es que estoy tol dia comiendo latas de atún
Bueno, un saludo y muchas gracias _________________
Con respecto a Merymelisa... tu no eres un tapón!!!! tienes una estatura bonica, lo que pasa es que yo soy un tallo...
Si peso menos que tu será porque no soy de compexión muy fuerte a pesar de ser alta... eso sí las caderas no me las quita nadie, pero bueno, somos mujeres! que porras!!
Tienes razón con lo del peso, todas somos diferentes...ánimo compi
Registrado: Feb 15, 2006 Mensajes: 14973 Puntos: 321256 Ubicación: MADRID
Publicado: Jue 31 Jul, 2008 1:42 pmAsunto:
ChiyoChan escribió:
Hola chicas! gracias por la corrección!!!
En fin, veamos si voy mejorando a la hora de elegir el menú
Desayuno: descafeinado con leche + kiwi + tostada integral de aceite de oliva
Media mañana: Te con leche + melocotón
Medio Día: tortilla de calabacín + Ensalada de lechuga, tomate y cebolleta (uuuuummmm) Es necesario q tome hidratos de carbono? Es conveniente, porque ayudan a quitarnos la ansiedad, pero no obligatorio, así que si algún día no te apetecen no hace falta que los comas.
Merienda: un yogurt
Cena: aún no lo he decidido pero algo de verdura y queso
PROBLEMA: el problema que se me plantea con esta dieta ( que esta muy bien) es q al no comer carne, no se de donde sacar tanta proteina. Pescado como el fin de semana, porque es muy rollo de preparar...como proteinas valen los huevos y la leche? es que estoy tol dia comiendo latas de atún
Bueno, un saludo y muchas gracias
Aunque no comas carne, si comes pescado ya ahí tienes mucha variedad. Y los huevos y la leche son proteinas, y fíjate todos los derivados que hay de ellos: yogures, queso, flanes aptos... Te recuerdo que las legumbres también tienen gran cantidad de proteina, las consideramos mitad proteina y mitad verdura, así que puedes comer tranquilamente un plato de legumbre en la comida, por ejemplo, como plato único. Y la soja es una proteina vegetal estupenda.
Registrado: Oct 09, 2005 Mensajes: 813 Puntos: 53919
Publicado: Vie 01 Ago, 2008 12:44 amAsunto:
Ya estoy aqui con mi menu.
Desayuno:1kiwi y 2 biscotes integrales con jamon york y queso.
Media mañana:1yogurt.
Comida:Pastel de carne, una ensalada y 2 biscotes integrales
Merienda:2 barritas anitin y 1melocoton.
Cena:Pollo asado y gazpacho. _________________
Registrado: Feb 15, 2006 Mensajes: 14973 Puntos: 321256 Ubicación: MADRID
Publicado: Vie 01 Ago, 2008 8:57 amAsunto:
Arual escribió:
Ya estoy aqui con mi menu.
Desayuno:1kiwi y 2 biscotes integrales con jamon york y queso.
Media mañana:1yogurt.
Comida:Pastel de carne, una ensalada y 2 biscotes integrales
Merienda:2 barritas anitin y 1melocoton. Te recuerdo que si comes HCC debes comer también fruta y proteina.
Cena:Pollo asado y gazpacho.
Registrado: Oct 09, 2005 Mensajes: 813 Puntos: 53919
Publicado: Vie 01 Ago, 2008 9:58 amAsunto:
neo_mrl escribió:
Arual escribió:
Ya estoy aqui con mi menu.
Desayuno:1kiwi y 2 biscotes integrales con jamon york y queso.
Media mañana:1yogurt.
Comida:Pastel de carne, una ensalada y 2 biscotes integrales
Merienda:2 barritas anitin y 1melocoton. Te recuerdo que si comes HCC debes comer también fruta y proteina.
Cena:Pollo asado y gazpacho.
Tienes razon, no me acorde de las proteinas
Gracias guapa!! _________________
Registrado: Nov 21, 2007 Mensajes: 70 Puntos: 5990
Publicado: Vie 01 Ago, 2008 3:09 pmAsunto:
Hola ,dejo menú de hoy
de: café con leche+1 kiwi+tostada integral de pavo
co: bacalao cocido+ensalada de champis y esparragos+1 manzana
mt: café con hielo
ce: vuelta y vuelta de pavo+ensalada de tomates
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