Registrado: Feb 15, 2006 Mensajes: 14973 Puntos: 321256 Ubicación: MADRID
Publicado: Jue 02 Oct, 2008 9:49 amAsunto:
Pandoora escribió:
Hola. Os pongo mi menú de hoy
Desayuno: Café con leche, zumo de naranja y tostada con fiambre de pavo
MM : 2 pastitas y un cortado. Era el cumple de una compañera de oficina... Ya voy por el segundo 20% de esta semana, ¡ como siga así no me queda para el finde !
Comida: Lentejas con un trozo de chorizo. Un trozo de pan integral y 2 mandarinas.
Merienda : Yogur y ciruela pasa.
Cena: Alcachofas, pimientos verdes y lubina al horno.
D. Naranja, café con leche semi, tostada integral con queso
MM. Kiwi, 3 nueces
C. Ensalada, pescado, 1 patatita pqe., un trozito de pan (mini)
MM. Café con leche (estaré fuera)
C. Fruta, 1 yogurt des.
Animo a todas, despacito es mas fácil adquirir costumbres, y ver el resultado en la báscula ayuda mucho, yo ya los estoy viendo y llevo 3 semanas, mi meta es mantener este estilo de comidas para siempre,
las intentenciones son buenas, veremos lo constante que soy.
Registrado: Feb 15, 2006 Mensajes: 14973 Puntos: 321256 Ubicación: MADRID
Publicado: Jue 02 Oct, 2008 11:48 amAsunto:
Luzysombra escribió:
Hola de nuevo, os pongo mi menú de hoy.
D. Naranja, café con leche semi, tostada integral con queso
MM. Kiwi, 3 nueces
C. Ensalada, pescado, 1 patatita pqe., un trozito de pan (mini)
MM. Café con leche (estaré fuera)
C. Fruta, 1 yogurt des.
Animo a todas, despacito es mas fácil adquirir costumbres, y ver el resultado en la báscula ayuda mucho, yo ya los estoy viendo y llevo 3 semanas, mi meta es mantener este estilo de comidas para siempre,
las intentenciones son buenas, veremos lo constante que soy.
Registrado: Feb 15, 2006 Mensajes: 14973 Puntos: 321256 Ubicación: MADRID
Publicado: Jue 02 Oct, 2008 11:49 amAsunto:
eljasaja escribió:
Buenos días vamos con el menú de hoy
DESAYUNO
Kiwi, café cortado, actimel y tostada integral con aceite y tomate
MEDIA MAÑANA
Café con leche
COMIDA
Repollo y huevo duro con mayonesa Light Un huevo duro me parecen poquitas proteínas para un adulto... ¿o es que comes la misma cantidad de repollo sólo?
Registrado: Dec 12, 2006 Mensajes: 451 Puntos: 23362
Publicado: Jue 02 Oct, 2008 1:34 pmAsunto:
neo_mrl escribió:
eljasaja escribió:
Buenos días vamos con el menú de hoy
DESAYUNO
Kiwi, café cortado, actimel y tostada integral con aceite y tomate
MEDIA MAÑANA
Café con leche
COMIDA
Repollo y huevo duro con mayonesa Light Un huevo duro me parecen poquitas proteínas para un adulto... ¿o es que comes la misma cantidad de repollo sólo?
MERIENDA
Si hago será un café con leche
CENA
Fruta y yogur
Feliz jueves
Neo, la cantidad de repollo es la misma que de huevo,era poco repollo,
además se que es poca comida, pero está mañana se me junto el cansancio , el no tener nada preparado, estoy llegando a casa tarde de trabajo y la comida de mí hijo no era nada apta , y que tenía que llegar pronto al trabajo , creo que las proporciones son correctas, pero efectivamente poca cantidad
Muchisimas gracias por tus aclaraciones, pues aunque más o menos lo controlo, el ver tus correcciones me ayuda a darme cuenta de mís errores muchos _________________
Registrado: Dec 12, 2006 Mensajes: 451 Puntos: 23362
Publicado: Vie 03 Oct, 2008 11:28 amAsunto:
Buenos días, el menú de hoy, Neo espero que hoy este mejor que ayer, gracias
DESAYUNO
Kiwi, actimel, tostada integral con aceite y tomate, una lonchita de mortadela de aceitunas mientras hacía el bocadillo de mi hija y mi café cortado
MEDIA MAÑANA
Café cortado
COMIDA
Pimientos del piquillo, dos gallos y una nectarina
MERIEMDA
No haré si llega el caso un café cortado
CENA
No se igual cenamos fuera, intentaré no pasarme y si no para el 20%
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que ilusión 
, el no tener nada preparado, estoy llegando a casa tarde de trabajo y la comida de mí hijo no era nada apta 
, y que tenía que llegar pronto al trabajo 