Ma?ana dieta del t? rojo WW

ay_karmela · Publicado: Dom 16 Abr, 2006 2:55 pm **Asunto**: Mañana dieta del t? rojo WW

Pos eso chicas, después de haber pillado unos kilillos por tanto desenfreno alcoh?lico y comil?n voy a probar esta dieta q he leído q va bien (aunq no conozco a nadie q la haya hecho).
Os la dejo aquí por si alguien más quiere hacer de conejillo de indias conmigo Risa

Es parecida a la tridieta pero permite el pescado y los huevos, no creo q le vaya bien a los q no les funciona la tridieta, veremos a ver como me va a mí.
Voy a comer dentro de mis puntos y en la merienda seguramente tomará algo más de lo q recomiendan, las comidas las voy a hacer con los alimentos recomendados pero a mi bola (pq no pone ni un sólo guiso y yo pienso comerlos)

T? Rojo o Semifermentado:

Se encuentra entre el tú verde(no fermentado) y el tú negro(fermentado).
Se obtiene por recolección de las hojas del arbol Camelia Sinensis, a las cuales se le aplica un breve secado al aire libre, para después pasar a un secado mas prolongado en una habitaci?n cerrada, extendidos los brotes tiernos del arbusto.

Propiedades del T? rojo
-Propiedades Antioxidantes.
-Efecto Protector del Sistema Cardiovascular.
-Beneficioso en la prevenci?n del C?ncer.
-óptimo para el tratamiento de la Obesidad.

LAS CAR?CTER?STICAS DEL T? ROJO O PU-EHR

Al tú rojo se le adjudicaron siempre en China -entre otras propiedades- la capacidad de reducir los índices de grasa en el organismo. Pues bien, ello se constatar?a cientúficamente -entre otros centros- en la Universidad de Honk Kong y por investigadores franceses en el Instituto chino de Medicina de Kunming en 1970. Asimismo, estudios posteriores realizados en la Clúnica St. Antoine de París certificar?an que el consumo diario de tres tazas de tú rojo durante al menos un mes disminuña no sólo el nivel de triglic?ridos y "colesterol malo" sino el de ácido ?rico en porcentajes significativos. Nuevos estudios en laboratorios japoneses corroborar?an esos datos. Es más, comprobaron cómo ratones a los que se dieron alimentos con alto contenido graso y colesterol a la vez que tú rojo mantuvieron su peso mientras que aquellos a los que se les dio la comida grasa sin ese tú engordaron exageradamente. Los investigadores coligieron que ello podría deberse a los hongos y bacterias que participan en su larga y especial fermentaci?n.
Los an?lisis indican además que el tú rojo es bajo en ácidos túnicos, lo que permite su consumo a las personas con estémago delicado.
Asimismo, activa la producci?n de enzimas purificadoras acelerando el metabolismo del h?gado así como la digesti?n -mejorando la pereza intestinal-; paralelamente, aumenta la resistencia a los parésitos intestinales por lo que es ?til para combatir las infecciones estomatacales (se ha demostrado incluso su efectividad en el caso de la Bodetella pertussis, el patégeno de la tos ferina). Poder antibi?tico que ayuda igualmente a bloquear el crecimiento de las bacterias de la caries.

La dieta del tú rojo
El tú rojo fue durante siglos patrimonio exclusivo de los emperadores chinos.
En este caso se utiliza como complemento de una dieta variada y baja en calorías que en cinco días le permitir? perder hasta tres kilos.

Bases: Imprescindible beber 4 tazas de tú rojo al día (desayuno, comida, merienda y cena), ingrediente estrella de una alimentaci?n rica en hidratos de carbono (arroz, pasta, legumbres y pan integral) y vegetales, junto con un consumo restringido de proteínas a base de pescado y huevos.

Duraci?n: 5 días.
Kilos de menos: 3 Kilos.

DESTINATARIOS
Destinatarios ideales: Cualquier persona que goce de un buen estado de salud.
Abstenerse: Niños, embarazadas y personas sometidas a un tratamiento médico continuado o con alteraciones del ritmo cardiaco. Tampoco se recomienda ante situaciones de úlcera, anemia, insomnio o nerviosismo.

ALIMENTOS

ALIMENTOS ESTRELLA
Fruta, verdura, pasta, arroz, legumbres. pescado, huevos y pan integral.
ALIMENTOS TAB?
Azúcar, carne, dulces, grasas, l?cteos, plátanos, higos y uvas.

PLAN DE ATAQUE

Desayuno: Una taza de tú rojo con zumo de naranja o pieza de fruta; tostada de pan integral o dos barritas de muesli.
Comida: Ensalada de pasta fría; ensalada de arroz; arroz con verduras o arroz a la cubana y tortilla francesa. Se complementa con una pieza de fruta y una taza de tú rojo.
Merienda: Taza de tú rojo.
Cena: Ensalada; sopa de arroz con pescado a la plancha y lechuga; ensalada de lentejas con verdura o ensalada de pasta fría con hortalizas. Se complementa con una pieza de fruta y una taza de tú rojo.

CONSEJOS
Las verduras han de comerse crudas o a lo sumo hervidas.
La dieta del tú rojo es muy depurativa y resulta muy efectiva para bajar peso, pero se recomienda seguirla bajo la supervisi?n de un especialista.

VIRTUDES
Junto a su poder adelgazante, el tú rojo acelera el metabolismo del h?gado, favoreciendo la reducción de la grasa corporal y el colesterol.
Depurador, desintoxicante y antidepresivo, estimula tambiénlas secreciones digestivas, con lo que facilita la digesti?n de los alimentos grasos.

DEFECTOS
Su menú resulta muy escaso en proteínas y prolongarlo más allí de cinco días puede generar estados carenciales.
Además, el tú interfiere en la absorción de hierro, limitando la capacidad de asimilaci?n del organismo hacia este mineral vital.

Fuente: Distintas webs

Beso

escorpion · Publicado: Dom 16 Abr, 2006 4:00 pm **Asunto**:

YO TB ME APUNTO A HACER DE CONEJILLO DE INDIAS.

?LO EMPIEZAS MAÑANA KARMELA?

ES QUE AQUI EN MALLORCA MAÑANA ES FIESTA, Y NO TENGO EN CASA TE ROJO Crying or Very sad

BUENO BUSCARE ALGUNA TIENDECILLA Y LO COMPRARE.

A VER SI HAY SUERTE.

Beso

pucelita · Publicado: Dom 16 Abr, 2006 4:07 pm **Asunto**:

otra que se apunta aunque la verdad es que la tridieta no me fue bien pero en esta lo que veo que no se come es carne ni patatas así que a ver como me va con esta y si no me funciona voy a hacer uno qeu hice con el dietista y baje bastante peso ahora eso si me moria de hambre Risa

es ue veo que llega el verano y me va a pillarrrrrrrrrrrrrrrr y luego a Crying or Very sad

como todos los años Muy enfadado

y eso que soy de las que tengo suerte que por aquí se dice que hasta el cuarenta de mayo no te quites el sayo Risa

ay_karmela · Publicado: Dom 16 Abr, 2006 7:34 pm **Asunto**:

Pues estupendo chicas, así no estará sola, escorpion siento q no tengas tú rojo a mano, es q prefiero empezar mañana pq como son 5 días viene muy bien de lunes a viernes.
Lo de comer patatas no lo había pensado, la verdad es q no las menciona así q habrá q omitirlas.
Yo voy a favorecer las verduras, las ensaladas de pasta frescas q con la calor entran muy bien y los guisos de legumbres, por la noche tortillitas y algún sanwich de pan integral.
Beso

Hywelbane · Publicado: Dom 16 Abr, 2006 8:15 pm **Asunto**:

¿Qué buena pinta tiene! S? que se come rico con esta dieta, yo no la hago porque llevo muy poco con la ww y quiero seguir un poco más antes de hacer ningún plan de choque, ni tridieta ni nada, pero desde luego me la apunto, y la siguiente vez que la hagais me uno. Ya nos contareis que tal os va, yo me quedo con las ganas.
Beso

ay_karmela · Publicado: Dom 16 Abr, 2006 8:28 pm **Asunto**:

Pues estoy pensando el menú para mañana, como todo es nuevo a ver qué os parece:
Des: 3
T? rojo-0
50 gr pan integral- 2
?con aceite????- es grasa, q no las permite, pero como es grasa buena supongo q valdr? Duda

- 1

M/M: 1
zumo de piña- 1

Alm: 7,5
Lentejas con verduras- 6,5
zumo de naranja natural- 1

Merienda: 0
T? rojo
?creeis q pase algo por tomar una barrita de cereales??

Cena: 6,5
Merluza a las finas hiebas- 6,5
Manzana- 0

Total: 18, me sobran 2 puntos
Beso

Lamica · Publicado: Dom 16 Abr, 2006 10:17 pm **Asunto**: dieta ww

!!!!PERO KARMELA!!!!!!????QUE HA PASAO???, ESTOY EN LA PLAYA Y NO TENGO ORDENADOR. ME ACABO DE CONECTAR EN UN LOCAL Y VEO QUE CAMBIAS DE DIETA........... Surprised

YO DE MOMENTO NO HAGO NINGUNA, PERO TENGO CUIDADO CON LO QUE COMO, ESPERO NO COGER MUCHO PESO. CUANDO VUELVA A MADRID OS LO DIR? Crying or Very sad

BUENO EM CUANTO PUEDA VOLVERE A CONECTARME Y ESTAR? AL LORO DE LO DEL T? ROJO. Beso

Mar_djf · Publicado: Dom 16 Abr, 2006 10:26 pm **Asunto**:

YO TAMBIEN ME APUNTO KARMELA. A VER SI ES VERDAD QUE PIERDO 3 KILOS EN 5 DIAS Bien

?CUANDO EMPEZAMOS? Sonrisa

pucelita · Publicado: Dom 16 Abr, 2006 10:48 pm **Asunto**:

pucelita · Publicado: Dom 16 Abr, 2006 11:07 pm **Asunto**:

kandela te falta la fruta del desayuno
y creo que la barrita va a ser que no , es dulce y el azucar y los dulces son dos alimentos tab? tendrás que conformarte con otra fruta Triste

aunque en el desayuno se pueden tomar dos barritas de muesli
A ver que os parece el mio

DESAYUNO
te rojo 0
pan integral tostado 2 rebanadas 2 si me entran porque recien levantada y a palo seco Triste

fruta 0

COMIDA

arroz 60 gr en crudo 3puntos
tortilla de 2 huevos 4
naranja 0
te rojo

MERIENDA
te rojo
coca-cola ligth 0

CENA

ensalada 2 por el aceite
merluza 300 gr 5 puntos
fruta 0
te rojo 0

total 16 puntos me sobran 5
Beso