MundoRecetas.com

Otra forma diferente de comer fruta, se hace rapido, se puede tomar c**o postre, en el desayuno o ha cualquier hora, por los ingredientes que lleva es muy sano.
Platanos con avena y naranja.

Fresas con avena y naranja.

La receta.
Ingredientes:
4 plátanos o 500 gr. de fresas
4 cucharadas de copos de avena
200 ml. de zumo de naranja
4 cucharadas de miel
8 nueces

Preparación:
Calentar el zumo de naranja con la miel y cocerlo a fuego suave, hasta que se disuelva la miel.
Pelar los plátanos, quitar las hebras y cortarlos en rodajitas.
Si usamos fresas, las limpiamos y las cortamos en laminas.
Repartir en cuatro platos, espolvorear los copos de avena y las nueces picadas.
Echar el zumo por encima y servir.

data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

pues muchas gracias, lo voy a probar, me gusta mucho la avena

es una buena alternativa para un desayuno sano y rico , creo q hasta el momento me quedo con el plátano, pq ya no quedan fresas

, TartaLela.

Muy rico y facil de preparar..