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- Cocinera/o
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hola Dafne preciosa,me alegro verte por aqui si estas a dieta y te sientes un poco flojilla tal vez podrias probar a tomar capsulas de espirulina,un alga que es maravillosa,yo la tomo siempre(aun2que no por dieta sino porque tiene muchisimas proteinas y hierro) y me dí mucha energ?a,mira te pongo un link de sus beneficios
http://www.visionmx.com/holistica/notic ... 0mundo.htm
Muchos muchos muchos
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- Cocinera/o
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en ves de te con limon, toa el limon con una cucharadita de miel,y toasm ampolla de ginseng....mejoraras...............al mejor dieta para bajar peso es beber mucha agua y alimentos ricos en vitaminas y minerales y en proteinas........lo malo es qu ecuando se baja peso se vuelve al vida cotidiana y vvuelves a cojer.........tienes que montarte un paln para ti , que puedas hacer ejerccio trankilamente y todo eso...........yo hago 3 vecs a als semana 40km de bici , y llevo toda al vida con n peso ente 68-71 kilos, controlo lo qu ecomo, aveces me paso, pero hago bici y ese mismo dia no c**o nada de grasas ni de hidratos para compensar, lo mejor es eso hacerse un plan de ejerccios y una dieta rica en todo qeu pueas llevarla toda la vida y no unas semanas
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gracias por lo consejos,lo del te con limon ya lo he dejado pq sufro de tension alta,pero aun asi,si me afloja no me conviene,de todos modos cuando vaya al medico habalre con la doctora haber que dice pq no me puedo tomar cualquier cosa,el regimen lo quiero llevar bastante tiempo pq quiero bajar hasta llegar mas o menos a lo que me dijo ella que me recomendaba bajar 70kilos,c**o soy de complexion ancha no puedo bajar mas pero me conformo con eso,si bajara eso no veias lo contenta que me quedaria,y estoy decidida.ahora llevo bien el control,es que tengo tiroides,por eso no me puedo tomar cualquier cosa.mil gracias por ayudarme!!!!!!!!!
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