MUCHOS PLATOS .....TODOS LIGHT:

[marianquiros]

todos estos platos s?n light
una ensalada :


judias verdes cocidas ,tomate ,pimiento verde ,cebolla ,huevo duro aceite (solo dos cucharas ),vinagre y sal .



gambas al ajillo :

pongo un poquitún de aceite en la sartén y poniendolea de lado frio mucho ajito y una guindilla .le uno las gambas dejo que suelten su caldito y cuando reduzcan un rorrilo de vino blanco y ya esta?....





gazpacho:

tomate ,pimiento verde,ajos ,pepino, aceite(las dos cucharadas ) vinagre y sal



pisto.
pongo en la sartén un chorrito de aceite ,frio unos ajitos y varios pimientos verdes le pico calabacín ,y berenjena c**o recien picadas sueltan mucho caldo ,se hacen en su mismo jugo ...

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[0burbuja0]

gracias por las ideas! a mi me vienen muy bien para mi dieta..

[Ondina]

Mariannnnnnn que light
solo es lo que queda en los platos

[Sunshine]

ideas muy muy ricas

[marianquiros]

LUEGO LO EDITO CON LAS RECETAS ...S?N LIGHT TODOS ESTÉN HECHOS CON SOLO DOS CUCHARADAS DE ACEITE ....

[marianquiros]

LUEGO LO EDITO CON LAS RECETAS ...S?N LIGHT TODOS ESTÉN HECHOS CON SOLO DOS CUCHARADAS DE ACEITE ....

[Erruki]

Vamos a ver si ahora puedo enviar cada vez que doy enviar me sale no existe esta página Te decía que si sigues comiendo light te vas a quedér transparente tu sigue comiendo así que es lo mas sano, además del huerto a la mesa suertuda

[Aife]

Pues si, ligeros y muy buenos!

Una cosa: ese pisto no lleva tomate, no? Es que nunca lo habia visto sin tomate.

Aife

[marianquiros]

Vamos a ver si ahora puedo enviar cada vez que doy enviar me sale no existe esta página Te decía que si sigues comiendo light te vas a quedér transparente tu sigue comiendo así que es lo mas sano, además del huerto a la mesa suertuda

ya sabes que para septiembre tengo que estar presentable ....

besitos mami ..

[Erruki]

Vamos a ver si ahora puedo enviar cada vez que doy enviar me sale no existe esta página Te decía que si sigues comiendo light te vas a quedér transparente tu sigue comiendo así que es lo mas sano, además del huerto a la mesa suertuda

ya sabes que para septiembre tengo que estar presentable ....

besitos mami ..

Quieres estar a la altura de las circunstancias ya s?bes ella un poco mejor ?he? para ti hija preciosa