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TERE6 - Ayudanta/e de cocina
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odili - Jefa de cocina
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Mensaje
por odili » 21 Sep 2007 23:45
lo mejor seria que la dieta te la diera el medico pero bueno creo que esta no te iria mal.
Desayuno
? Lunes: Yogurt con un vasito de fruta no azucarado.
? Martes: Infusi?n de café muy claro con sacarina y pan tostado con matequilla.
? Mi?rcoles: Zumo de fruta no azucarado.
? Jueves: Plato de crema.
? Viernes: Infusi?n de café clarito con sacarina.
? S?bado: Potito manzana-plátano (100 g) y pan tostado con matequilla.
? Domingo: Infusi?n de tú con poca leche y con sacarina.
Media mañana
? Lunes: Nata.
? Martes: Yogurt.
? Mi?rcoles: Yogurt.
? Jueves: 1 vaso de zumo de frutas.
? Viernes: Yogurt y pan tostado con mantequilla.
? S?bado: Yogurt.
? Domingo: Reques?n y pan tostado con mantequilla.
Comida
? Lunes: Caldo de carne. Pescado blanco cocido con limón. Infusi?n de manzanilla.
? Martes: Tortilla francesa de 1 huevo. Emparedado de jamón York (pan tostado). Fruta muy madura.
? Mi?rcoles: Pur? de legumbres. 2 huevos al plato. Una fruta madura.
? Jueves: 2 huevos pasados por agua. Potito de frutas (100 g).
? Viernes: Pur? de legumbres. Potito de jamón con zanahorias. Manzana asada sin azúcar.
? S?bado: Pollo cocido con arroz blanco. 1 huevo pasado por agua. Fruta cocida.
? Domingo: Pur? de legumbres. Pescado frito (50 g) bien escurrido. Un vasito de zumo de frutas.
Merienda
? Lunes: Manzana asada.
? Martes: Reques?n.
? Mi?rcoles: Queso fresco e infusi?n de tú con sacarina. Poco pan.
? Jueves: Yogurt.
? Viernes: Un vaso de zumo de frutas.
? S?bado: Un plato de crema.
? Domingo: Queso fresco y zumo de frutas.
Cena
? Lunes: Jam?n magro desalado. Zumo de frutas no azucarado.
? Martes: Arroz en blanco. 50 g. de pollo cocido. Zumo de frutas.
? Mi?rcoles: Caldo de verdura. Jam?n magro desalado. Nata de leche.
? Jueves: Jam?n de york con pan tostado con mantequilla. Un vaso de zumo de fruta.
? Viernes: Pescado blanco cocido con limón. Un vaso de zumo de fruta no azucarado.
? S?bado: Caldo de carne. Queso fresco. Jam?n de york. Un vaso de zumo de fruta no azucarado.
? Domingo: Arroz en blanco y 2 huevos pasados por agua. Yogurt.
Antes de dormir
? Lunes: Un yogurt.
? Martes: Fruta cocida.
? Mi?rcoles: Zumo de fruta.
? Jueves: Un plato de crema.
? Viernes: Infusi?n de manzanilla.
? S?bado: Infusi?n de manzanilla.
? Domingo: Potito de manzana.
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