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Va de canelones.

Publicado: 09 Ago 2005 10:36
por Garfield
Aquí os dejo dos recetitas de canelones que he probado estos días..

Una es "inventada", los canelones de verdura.
La otra receta es tomada de la revista "Cocina Ligera y Vida Sana", aunque os la pongo con los cambios que yo le he hecho.

CANELONES DE VERDURA

INGREDIENTES

5 láminas de pasta
1 puerro
1 sofrito
1 trozo de calabaza
1/2 taza de agua (de las de café)
Champi?ones.
Aceite, sal y pimienta

Bechamel:
leche desnatada
1 cucharadita de harina
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharadita de carne de pimiento choricero (opcional).

Cocer la pasta de los canelones
En el vaso de la termomix, calentar 20 gramos de aceite, 1 minuto, 100 grados, vel. 1.
Poner la mariposa y añadir: el puerro y el sofrito troceado, 2 minutos, 100 grados, vel. 1.
Tocear la calabaza y los champiñones en cuadraditos y añadir al vaso.
Añadir el agua, salpimentar.
Programar 5 minutos, 100 grados, velocidad 1.
Mirar si los champiñones están cocinados (en este caso es lo más duro). Si no, darle un poco
de tiempo más.
Escurrir las verduras en un colador para que suelten el líquido sobrante.

Preparar una bechamel ligerita.

Rellenar los canelones y cubrirlos con la bechamel. Gratinar.

Se pueden tomar fríos (yo los com? así) y están muy buenos.


OBSERVACIONES:

1. Para mi gusto, el sofrito sobra. Le da un toque demasiado dulzón. Yo lo cambiaráa
por cebolla normal.

2. La cantidad de calabaza y champiñones es "a gusto", hasta completar los 300 gramos
de verdura que puedo comer en una comida, por la dieta ;).

3. Son 5 láminas de pasta, porque eso es lo que puedo comer por la dieta, pero con
estas cantidades de verdura, os daré para rellenar 8-10 canelones.

4. La bechamel es ligera, otra vez, por cuestiones de dieta.

Imagen
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CANELONES DE POLLO Y PAVO

INGREDIENTES

15 láminas de pasta
400 gramos de pechuga picada (200 de pollo + 200 de pavo)
40 gramos de sobrasada (opcional)
70 gramos de cebolla picada
1 ajo
1 huevo
sal y pimienta
Bechamel:
leche
1 cucharadita de harina
2 cucharadas de aceite de oliva


En el vaso, calentar 20 gramos de aceite, 1 minuto, 100 grados, vel 1.
Añadir la cebolla y el ajo, cortar 10 segundos en 3 1/2 y rehogar durante
1 minuto, 100 grados, vel. 1,
Bajar los restos del vaso.
Añadir la carne picada, desmenuzar un poco con la espátula, salpimentar y programar
5 minutos, 100 grados, velocidad 2. Por el bocal, ir añadiendo trocitos de
sobrasada. Mirar si está bien cocinado y en caso necesario, añadir un par de minutos más.
Añadir el huevo batido y darle 1 minuto, 100 grados, velocidad 1-2.

Preparar la bechamel y cocer las láminas de pasta.
Rellenar los canelones, cubrirlos con la bechamel ligera y cocinarlos hasta que están gratinados.


Observaciones:
1. La receta original llevaba 40 gramos de beicon en vez de 40 gramos de sobrasada, y
es lo primero que se sofr?e, sin nada de aceite, porque ya suelta su propia grasa.

2. En la receta original la carne que usa es mitad pollo mitad cerdo y no es picada, sino
cortada en trozos pequeños.

3. Yo us? 300 gramos de carne picada y llen? 15 canelones, pero tambiénes verdad que no
estaban muy llenos que luego no me daba para cerrarlos. En la receta original, ponía 12 láminas
de pasta.

4. La bechamel es ligera por cuestiones de dieta jejejeje.

5. Yo le iba a poner una salsa de queso azul, pero me di cuenta que no tenía el queso.

El relleno:
Imagen
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:beso:


Edito: ya conseguí poner las fotos. No os las pongo todas porque hay algunas que han salido borroras

:herida: :herida: data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

Publicado: 09 Ago 2005 11:09
por Lammy
uhmmm.... que rico todo!! con lo que me encantan los canelones! :plas: :plas: :plas: En los canelones de pollo y pavo en vez de sobrasada tambien se podria echar pate de pollo? Así hago yo los de carne y quedan muy buenos y los de verdura tienen una pinta que ni pak

Publicado: 09 Ago 2005 11:12
por alita
mira tu q me levante yo hoy con ganas de lasaña o canelones , pero a mediodia no me da tiempo igual los dejo pa la noche , comeremos unos bistecs con patatas y ensalada rapido facil y rico rico

Publicado: 09 Ago 2005 11:14
por noe
:babas: me encantan que pintan tienen gracias por el reportaje

Publicado: 09 Ago 2005 11:22
por pausan
riquisimos los dos canelones, ahora pillaria un par de cada... :duda: :lol: :lol:

Publicado: 09 Ago 2005 11:48
por MariaJulia
¿Que buena pinta tienen esos canelones! Apuntados.

Probar? primero los de verduras. :)

Publicado: 09 Ago 2005 11:53
por rasansan
UMMMMMMMMM QUE RICOS, TOMO NOTA DE LOS DE VERDURA :up:

:wink:

Publicado: 09 Ago 2005 12:05
por argos
MUY RICOS TUS CANELONES :up: :up:
TIENEN UNA PINTA BUENISIMA :babas: :up: :up:

Publicado: 09 Ago 2005 13:14
por espurna
Me las apunto!!! menuda pinta tienen!!! :plas: :plas:

Publicado: 09 Ago 2005 13:20
por Susita
que ricos y menuda pinta tienen, pa comerlos ahora mismo :plas: :plas:
Gracias Garfield :beso: