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Buenaaass.....

El menú de hoy

JUEVES 29/05/2008
D: (6:30) Naranja + (7:00) 2 tostadas integrales con mermelada s/azúcar + Leche de soja
MM: (11:30) Chocolate 85% + (12:00) Te verde
Co: (14:00) Pisto + Morcilla de cebolla + Queso curado
MT: (18:30) Leche + Galletas
Ce: (22:30) Sopa de pescado + yogurt de soja

Por cierto. La morcilla de cebolla me la han tarido de Valencia y me da a mi que no son muy aptas. Las que soy de por all?, ¿Me podéis decir que llevan para saber si comermelas o darselas a mi madre?
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menú de hoy:
d:desc con desn y 2 tostadas con queso y merme aptos
c:butifarra con berenjena, pimiento rojo, cebolla, calabacín, todo al horno y pepino
c:2 wasa con tomate y anchoa y 2 wasa con atún y pimiento piquillo
rooibo con ciruela

Buenos dias, si no os importa pasare los menus en diferido porque nunca se c**o voy a acabar el dia
Jueves 29/05/08
Desayuno
Vaso leche descremada
2 trocitos pan integral (panaderia)
Merme de melocotún sin azucar

Comida
2 nactarinas
Espinacas con lentejas y pi?ones
Lenguado con gambas y pimientos
1 yogurt
1 te
Merienda
2 melocotones y 2 nactarianas
1 te
Cena
Ensalada lechuga atun y 5 aceitunas
Boquerones en vinagra
Yogurt de soja

Jo? Monina!!
??¿Qué menú más rico!!!
Muy bien, está genial!! enhorabuena!

Buenaaaaas
mi menú de ayer jueves:

D: integral con tomate y aceite + desnaf?

CO: hamburguesa de pollo con queso + ensalada verde + tomates + 1/2 manzana

CE: leche con kellogs integrales ( a las 11.30 de la noche)

pongo el mio del viernes
D: leche desnatada con descaf, 2 wasas con merme sin, 3 galletas gullon
Mm: me olvidé mi manzanitaaaa
Co: pechuga pollo plancha, con ensalada d lechuga, tomate y zanahoria
Me: alguna fruta
Ce: wasas con tomate, anchoas,queso light...

a esta cena le puedo meter d postre choco>70?

¿Men? de viernes!

D: zumo naranja + sojaf? + 2 tortas integrales
MM: choco 85%
C: alcachofas con ajitos + 2 huevos revueltos + cerecitas + yogur soja (si me quedo con ganas después de las cerezas)
MT: fruta con yogur soja
Ce: (con invitados en mi casita) mi chico haré arroz que le sale mmmmmm!!! y yo haré berenjenas con atún y tomate + sabanitas light fundidas + cerezas de postre (yo no tomará arroz, mal que me pese, porque no será integral).

pik, tu cena tb tiene muy buena pinta! nada q envidiar al arroz!

Despues del fracaso de la piña, y pasando del plantaben (lo he contado en el post de cuentavidas monty), vuelvo al redil, mi menu de hoy

D: sojafe y una monty magdalena de choco que me quedaba, no muy monty ya que las venia haciendo mezcladas con choco, ese de valor en polvo, puro, sin azúcar ni nada, creía que era apto por ser IG bajo, pero no había ca?do en la cuenta de que la harina integral es IG medio y no se puede mezclar con grasas y el choco es grasa , con que lo pongo el choco, con la de almendr así???, las próximas las haré sin inventos, con la receta original, con un poquito de canela.

MM: Queso massdam y un te verde (10:00)
otra MM (tenia hambre): rosquis integrales al aceite de oliva y te verde (12:30)

son de ALDI de la marca MENDEZ ARTESANOS, os pongo los ingredientes:
harina de trigo (no pone integral, pero se llaman PALITOS INTEGRALES CON ACEITE DE OLIVA así que será integral, no??),8% de aceite de oliva, salvado de trigo, sal, levadura, emulgente (E-471) y antioxidante (E-300)

C (dentro de un rato): ensalada marinera (lechuga, salm?n, atún y berberechos) unas cerezas y te verde.

el resto ya os lo pongo mas tarde.


a todas,

Lisy

? Viernes, viernes, viernes !

Lisy: ? Qué rica tu ensalada marinera ! Me la apunto porque me ha parecido mmm...

Mi menú de hoy:
*DES.: Fresas +ar?bico con leche de soja + tostada pan apto con un fluss de aceite virgen extra + 1 galleta gull?n (tengo que quitarme esta man?a de la galletita...)

*M.M.: Manzana + 6 almendras crudas

*COM.: Pasta integral con tomate y atún al natural + dos banderillas de pepinillos en vinagre con cebollita, pimiento y guindilla (no llevaban azúcar) + dulce de membrillo con fructosa + descafeinado con unas gotitasde soja.

*MER.: Fruta, seguramente cerezas.

*CEN.: A?n no lo sí.... Ensalada + no sé si pescado ? huevo + yogur de soja..