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selina · Mensaje por **selina** » 17 Nov 2007 10:31

Hola chicas!

S?bado, sabadete... y me toca currar. Estamos que no damos abasto.... en fins...

luchis, no le tengas miedo al aceite de oliva que entre todas las grasas que hay es la más sana e todas. Yo con Monty no me privo de mi chorrito de aceite en las comidas, ni del chorrito de aceite en mi pan para el desayuno. Y aun así, voy bajando de peso. Tal es así que a veces me he hecho verduras fritas o pollo frito... y continuo sin aumentar.

Os pongo mi menú de ayer viernes:

D: integral con tomate Y ACEITE DE OLIVA + descafeinado con desnatada
Co: pescaito FRITO + ensalada megagigante con verduras, atún y huevo
Ce: 2 wasa con jamón york, queso, jamón serrano y de postre....... tachan tachan!! (creo que fuí invento de Pik.........) 2 wasa rellenos de choco puro y al micro 30 segundos. Se funde el choco y el wasa se queda crujiente......buen?iiiiiiisimo!!!!

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yolandaht · Mensaje por **yolandaht** » 17 Nov 2007 18:25

selina escribió:y de postre....... tachan tachan!! (creo que fuí invento de Pik.........) 2 wasa rellenos de choco puro y al micro 30 segundos. Se funde el choco y el wasa se queda crujiente......buen?iiiiiiisimo!!!!

La del invento fui yo

?A que está de vicio?

monikako · Mensaje por **monikako** » 17 Nov 2007 22:03

Bueno chicas os pongo el menu de ayer viernes:

7:30 2 rebanadas de pan integral tostado con aceite de oliva y fructosa
11:00 Un desgraciado
14:00 Un bistec de ternera con pisto y ensalada, con dos wasas. Matú con fructosa ( ?esto se considerar?a lacteo o graso?)
18:00 Otro desgraciado....lo necesitaba
22:00 Media hora nates una naranja.
Un bocata de pan integral tostado con aceite y kepavo 0% grasa.
Mi segunda comida gluc?dica de la semana.
Mas de un litro y medio de agua.
Si el mato cuenta c**o l?cteo me pasó.

Mañana os pondre el menu de hoy porque todavía no se que voy a cenar.

Hasta lueguito...

monikako · Mensaje por **monikako** » 17 Nov 2007 23:10

Bueno pue os pongo el menu de hoy:

8:30 Dos rebanadas de breads con toamate, aceite y kepavo o%.
MM: Una tapita de olivas para mi sola...
14:30 Un bistec de ternera con calabacin y berenjena a la plancha.Matú con fructosa y un trozazo de brownie.
22:45 2 huevos fitos con pimientos verdes fritos. Matú con fructosa.

segunda cena grasa de la semana.
Casi 2 litros y medio de agua.

Hasta luego....

pitu906090 · Mensaje por **pitu906090** » 18 Nov 2007 01:12

yolandaht escribió:
selina escribió:y de postre....... tachan tachan!! (creo que fuí invento de Pik.........) 2 wasa rellenos de choco puro y al micro 30 segundos. Se funde el choco y el wasa se queda crujiente......buen?iiiiiiisimo!!!!
La del invento fui yo ?A que está de vicio?

Pues a mi se me queman los wasa.......

pitu906090 · Mensaje por **pitu906090** » 18 Nov 2007 01:20

Buanas noches, guapas:
Mi menú monty de hoy:
D: tú+leche de soja+ 3 tostadas con ACEITE, ajo y tomate....uhmmmm
MM: nada, ha sido tarde
C: calabacines rellenos de cous-cous con verduras, no he tomado nada más porque estaba llen?sima.
MT: 3 mandarinas.
Ce: lubina a la plancha con guisantes y langostinos. Queso 0% con merme apta.
T? verde.

kiks · Mensaje por **kiks** » 18 Nov 2007 11:18

MI menu de ayer fue
D:desgraciado con tostadas y mermelada
A:ensalada de pepino y pollo a la plancha
MT: Chocolate 80% y nueces
C: navajas a la plancha y percebes
No tome nada de fibra en la cena es que me arte de marisco. ¿Es malo?
La de hoy la pondre por la tarde porque aun no la se

selina · Mensaje por **selina** » 18 Nov 2007 11:25

pues sí yolanda!!!! realmente estas de vicio! y mira que casi no lo hago porque creia que el sabor de la wasa mataria al choco... pero ke va!! está muy bueno.

Pitu, tienes ke ponerlo muy poco ratito. A mi la wasa de abajo tambien se empez? a quemar un poquito, pero le quitú ese cachito y es resto de rechupete!

Mis menos del finde........mejor no los pongo........

yolandaht · Mensaje por **yolandaht** » 18 Nov 2007 11:50

pitu906090 escribió:
yolandaht escribió:
selina escribió:y de postre....... tachan tachan!! (creo que fuí invento de Pik.........) 2 wasa rellenos de choco puro y al micro 30 segundos. Se funde el choco y el wasa se queda crujiente......buen?iiiiiiisimo!!!!
La del invento fui yo ?A que está de vicio?
Pues a mi se me queman los wasa.......

Si que se me queman un poco.

Un truquillo: poned solo el wasa de abajo e id calentando a pocos, en varias veces hasta que se derrita el chocolate y dejad que el centro no está derretido del todo, blandito pero no derretido. Le coloc?is el wasa de arriba, aplastúis para que se extienda el chocolate por el pan y de esta manera el chocolate de centro va tomando el calor que le hace falta para derretirse. Dejad que se enfríe porque quema mucho.

A ver si así os queda mejor.

yolandaht · Mensaje por **yolandaht** » 18 Nov 2007 11:56

Hola a tod@s. Me estoy dando cuenta de que ayer se me olvidé poner el menú. Ahi va.

SABADO 17/11/2007
D: (9:30) 2 mandarinas + (10:00) 2 tostada integral con aceite y mermelada s/azúcar + Leche de soja
MM: (13:30) Chorizo troncal de pamplona
Co: (15:30) Gazpacho + MontyPizza de jamón York, setas y pimiento verde (con queso havartú) + 2 onzas de chocolate
MT: (18:30) Chocolate 70% + 2 Te Rooibos con pera y mora (muy ricos)
Ce: (22:00) Ensalada de iceberg + Queso de Burgos (normal)

En la cena no tenía mucho hambre. ¿Hay que ver lo que llena la pizza! La cena la consider? c**o grasa por el queso de burgos.

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