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¿c**o puntuo una lata de melva en aceita? Es que se la quiero poner a unos pimientos asados.
Por 100 gramos:
158,2 kcal
6,4 grasas data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

canto pesa la lata escurrida?

si pesa 80gr son 2,5p

La lata pesaba 80 grs escurridos, me la he comido con unos pimientos asados de modo que hoy el almuerzome ha costado creo:
Melva: 2,5
Pimientos: 0
Aceite: 1
Naranja: 0
Si estoy en lo cierto son muy pocos puntos para el almuerzo, si le sumo los cuatro del desayuno son 7,5 de los 21 que me pertenecen.? Me voy a pegar una cena de casi 14 puntos?

LO SUBO PARA QUE ME CONTESTEIS PORFAAAAAAAA

pues si esta bien puntuado.
si no quieres hacer una cena muy fuerte date algun caprichito.

pues...puedes aprovechar y ahorrar 4 para el finde seguro que algo se te antoja no?

Yo tambien pienso que ahorrar para el finde es una buena idea porque a mi por lo menos es cuando mas me cuesta llevarlo bien;que si comida con los papis,que si voy al cine,y ver una peli sin picar algo ,jejejeje,etc,etc
Ademas,no se a las demas,pero yo procuro no dejar muchos puntos para la cena c**o norma general,porque adelgazo menos si cargo en la cena.
Y enhorabuena por hacerlo tan bien