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COUS-COUS
Publicado: 07 Jun 2007 14:14
por moninalepe
ALGUIEN SABE CUANTOS PUNTOS TIENEN 50 GR. DE COUS-COUS
SI TENEIS LA INFORMACION NUTRICIONAL MEJOR PUES ME HACE FALTA PARA MI HIJA QUE ES DIABETICA Y NECESITO SABER LOS HIDRATOS DE CARBONO QUE HAY EN 100 GR.
EL PROBLEMA ES QUE EN EL PAQUETE QUE YO TENGO EN CASA (GALLO) VIENEN EN POLACO (O ALGO ASI) Y SOLAMENTE DISTINGO LAS CALORIAS
HE BUSCADO EN INTERNET LOS SIGNIFICADOS PERO NADA DE NADA
POR FAVOR UNA AYUDITA
Y UN BESO PARA TODAS
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Publicado: 07 Jun 2007 16:15
por escubidu
monina, el cous-cous normal tiene 71 grs de HC por 100 grs de producto.
Tiene un IG de 65.
El integral, al tener más fibra, compensa los niveles de glucosa, creo que tiene un IG 45. Busco y te digo
Pues s?, tiene IG 45 y 69 grs de HC en 100grs
Publicado: 07 Jun 2007 16:50
por moninalepe
PERDONA POR MI IGNORANCIA PERO QUE ES IG?
SABES CUANTAS CALORIAS Y CUANTAS GRASAS TIENE EN 100 GR.?
UN SALUDO
Publicado: 07 Jun 2007 18:17
por Sulis
cous cous 1 porci?n 50gr 3p
Publicado: 07 Jun 2007 19:09
por mcor
informacion nutricional
El cus-cus tiene:
Información nutricional (por cada 100gr. crudos)
305 Calorías.
65 Hidratos de Carbono.
13 gr de Prote?nas.
10 gr de Fibra.
2 gr de Grasas.
37 mg de Calcio.
5 mg de Hierro.
55 mcg de Selenio.
También nos aporta Magnesio, Manganeso Cobre y vitaminas del grupo B.
Publicado: 07 Jun 2007 19:46
por moninalepe
Publicado: 07 Jun 2007 21:39
por escubidu
moninalepe, el IG es el Indice Gluc?mico, algo que los diab?ticos tambiéntienen en cuenta
Es el sistema por el que se mide el impacto de los hidratos de carbono/azúcares sobre los niveles de glucosa en sangre.