No engordar:

[globe]

Bueno me he propuesto dejar de fumar, y claro todo el mundo me dice que voy a engordar un monton , c**o he visto que sois unas expertas en dietas me gustaria que me dijerais cual puedo seguir o que pautas para intentar engordar lo menos posible data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[shangay]

En la página principal están las explicaciones de las dos dietas principales de este foro, la montignac y la ww. L?elos bien y decide cual te gusta más o crees que te va a funcionar mejor.
Yo soy ww y te la recomiendo, es una dieta en la que no pasas hambre, elaboras los menos a tu gusto y que funciona muy bien.
De todas maneras, elijas la que elijas, ?Bienvenida!
(Yo me he propuesto primero adelgazar y después dejar de fumar, ya me contarés si lo consigues)

[mogave]

Bueno me he propuesto dejar de fumar, y claro todo el mundo me dice que voy a engordar un monton , c**o he visto que sois unas expertas en dietas me gustaria que me dijerais cual puedo seguir o que pautas para intentar engordar lo menos posible

Ante todo Bienvenida.En este foro estamos las Montys y la dieta de los puntos. Leete los post de arriba donde se explica minuciosamente cada una y tu verás la que mejor te viene
Si tienes alguna duda no dudes en preguntar

[morganna]

bienvenida pero tanto WW c**o Monty son formas de alimentarse mas que dietas,leete los post de arriba y decdide

[irati333]

Lo primero, felicidades por ese paso!! Yo tengo que decirte qu eno engord? cuando dejé de fumar, sólo hay que controlar un poquito la ansiedad...

c**o te han dicho las compis, ambas dietas más que dietas son formas de alimentarse, sanas y que, una vez las pruebas, aprender?s a comer ya para toda tu vida. Yo soy monty y estoy muy contenta. Ya nos dirés que eliges...