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Os pongo este enlace ya que sois muchas las que hab?is preguntado y aquí es donde mejor explicado esté.



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Lo subo para que no se pierda

p'arriba

Hola chicas,

He dedicido hacer la dieta de choque porque creo que estoy estancada. No bajo "na de na" y encima tengo 2 bodas a finales de septiembre

Voy a probar y ya os ir? contando.

Subo de paso el post por si alguien se apunta

Mitsuko, yo tenía pensado hacerla para mediados de septiembre. De todas formas hazla y si tienes cualquier duda me preguntas, ok??

Gracias pitu!!! Voy a poner el menú de mañana , ya que me lanzo quiero hacerla bien. Si veis algo me lo dec?s porfi:

D: No tengo pomelo pero sí zumo de pomelo, supongo que daré igual no? Pues un zumo de pomelo, una tostada de pan integral ingles "semilla de oro" (le puedo poner un poco de aceite y sal o solo aceite? y un café con sacarina.

C: fiambre surtido (pechuga de pavo, mortadela de pavo y jamón serrano) y unos tomates a la parrilla con especias. Un tú.

M: tres o cuatro zanahorias.

C: Pescado a la plancha, ensalada y una tostada integral. Una pera y un tú verde con sacarina.

c**o lo veis? Mis únicas dudas están el qué ponerle a la tostada del desayuno y el tema de la fruta de la mañana.

Mitsuko escribió:Gracias pitu!!! Voy a poner el menú de mañana , ya que me lanzo quiero hacerla bien. Si veis algo me lo dec?s porfi:

D: No tengo pomelo pero sí zumo de pomelo, supongo que daré igual no? Pues un zumo de pomelo, una tostada de pan integral ingles "semilla de oro" (le puedo poner un poco de aceite y sal o solo aceite? y un café con sacarina. Yo nunca he tomado el pomelo porque no me gusta. Claro que puedes tomar el zumo. A la tostada yo le pongo un flush de aceite y sal y algunos días un poco de tomate
C: fiambre surtido (pechuga de pavo, mortadela de pavo y jamón serrano) y unos tomates a la parrilla con especias. Un tú. También te puedes hacer una pechuga de pollo al horno o a la plancha
M: tres o cuatro zanahorias.

C: Pescado a la plancha, ensalada y una tostada integral. Una pera y un tú verde con sacarina.

c**o lo veis? Mis únicas dudas están el qué ponerle a la tostada del desayuno y el tema de la fruta de la mañana.

Todo bien, Mitsuko.

Hola chic@s yo tambiénm voy a animar a comenzar la dieta de choque mañana.
Gracias Pitu y Mitsuko por el menú y las correciones con vuestro permiso lo copio enterito para mí

Sólo 1 duda: puedo comer a MM una fruta (manzana/melocotún) en lugar de zanahorias, y una infusi?n? c**o a las 3 de la tarde y desayuno a las 7, creo q si no me voy a morir de hambre...