Al final dejas de hacerlas y entonces vuelves a pillar quilos. Me parecen muy bien c**o planes de choque, para perder rápido quilos, pero luego (en mi opinión) hay que buscar un plan alimenticio más completo (creo que monty y mucho más rachel lo son)
El otro problema que le veo es que, si realmente has de perder muchos kilos, perderlos rápido no creo que sea la mejor manera. Lo menos malo que va a pasar es que queden todas las carnes flojas. Es mejor ir perdiendo poco a poco, sin ansiedades, y si puede ser haciendo un poquito de ejercicio para fortalecer las chichas ...
ESta es mi opinión, claro, pero mucho ?nimo a las dos !!!
Nines, Monty es lento pero efectivo. Has de valorar muy bien que quieres hacer con tu dieta, si quieres algo rápido o algo lento que no te cause estres etc .... hace muy poco que has empezado. Yo llevo algunos meses y me ha costado mucho empezar a bajar. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">