Dieta Disociada.:

[fliss1]

Pues eso, es una dieta que consiste en no mezclar determinados grupos de alimentos... ? alguien sabe algo, la ha probado, etc...? gracias! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Yeye-girl]

Hay varias, guapetona.
B?sicamente no puedes mezclar los distintos grupos de alimentos entre ellos, salvo las verduras que las puedes mezclar con todo.
Osea, proteinas, glácidos y grasas no se pueden mezclar. Pero sí puedes tomar cada uno de ellos con verdura. Y la fruta siempre aparte, al igual que la leche que dicen que no combina bi?n con nada.
La antidieta de Diamond es una disociada, la de Hay, Shelton y la Montignac tambiénse incluye. Cada una tiene sus peculiaridades.

Espero haberte servido de ayuda.

[Yeye-girl]

Te pongo las combinaciones de la Hay:

Combinaciones correctas:
Hortalizas-proteina
Hortalizas-almid?n
hortalizas-grasa
almid?n-grasa

Combinaciones neutras:
proteina grasa-almid?n
proteina-grasa
proteina-azúcar
almid?n-almid?n
proteina-proteina

Combinaciones desfavorables:
proteina magra-almid?n
azúcar-almid?n
ácido-almid?n

Pero ya te digo que cada dieta tiene su teor?a propia.

[fliss1]

? pero sab?is que tal va? la que yo hago es en plan super simple, lo que de momento hace que resulte fácil seguirla, sin preocuparse demasiado de acordarse.

Las verduras se pueden mezclar con todos los grupos, que son:

LACTEOS
PROTEINAS
HIDRATOS DE CARBONO
VERDURAS

Cada grupo se puede mezclar entre si y con verduras, excepto los hidratos, que no se pueden mezclar entre ellos, sólo 1 tipo de hidrato cada vez con verduras.
Sólo se pueden comer hidratos 2 veces por semana, preferiblemente al mediodía, y por supuesto limitar en lo posible las grasa y los azúcares.

Ah! y la fruta 1/2 hora antes o 2 horas después de las comidas

¿qué os parece?

[cotoha]

hola guapa, yo empece ayer con una que se por gente que la esta haciendo que va fenomenal te cuento c**o va, me parece que es lo que tu quieres hacer pero tiene alguna variaci?n.
antes de las ocho de la mañana puedes tomar dulce, el resto del dia PROHIBIDO.
no tiene limite de cantidades, los desayunos son siempre cafe con leche con sacarina y fruta, la comida son hidratos y la cena proteinas, no se puede comer entre horas, lo unico que puedes comer es fruta dos horas antes de cada comida o dos horas despues.
si quieres te pongo lo que son hidratos y proteinas y algun menu, un besazo

[Yeye-girl]

Fliss, pues yo veo que los l?cteos tambiénson proteinas. y que las proteinas pueden ser grasas o magras...

De todas las dietas que conozco yo me quedo con la Montignac, que es la que estoy haciendo ahora. No es tampoco muy complicada, y es muy completa. Y tambiéndisocia los alimentos.

Si a ti te va bien con la tuya, ?nimo,
cada cuerpo es distinto y reacciona distintamente con las dietas.

Aquí hay mucha gente que sigue la Monty y puedes encontrar mucha informacion.