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SE PUEDE TOMAR ALGO DE ESO DE VEZ EN CUANDO?? DECIME QUE SI POR FAVOR, PERO NO ME MINTAIS data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

?QUE REGIMEN HACES?

empec? hoy con el de montignac

YO HAGO LA SCARSDALE

yo, para q veas los efectos al principio, o para q puedas medir c**o responde tu cuerpo .. la primera semana o incluso la segunda .. estaria siguiendolo bien...
si decides pasar yo tomo cola light y llevo unos meses q ademas de ponerme ciega a agua, tb me pongo ciega a coca light engordar no engordo y .. ahora q he ganado peso (vacaciones ) estoy adelgazando

luego .. debe de haber una casera 0% o algo asi q no tiene azucar q es agua carbohidratada.. y gente q la tomaba y bajaba de peso

y de vez en cuando tomo nestea sin azucar

NO


(no miento)

La cola es mucho peor que la cafe?na. En el libro de monty está explicado. En general los refrescos que comentas llevan todos azúcar o sustancias edulcurantes peores que el azúcar (porque generan secreci?n de insulina a pesar de no ser Carbohidratos) por una especie de mecanismo de "engaño" al pancreas.

P?sate a las gaseoas sin azúcar, algún zumo natural tambiénsin azúcar (pero ojo con los zumitos ?Eh?) incluso mejor un café o un tú (mejor sin cafe?na y sin te?na, parece imposible ¿verdad? )

Bebe agua, mucha agua

En el CI tambiéntienen gaseosas naturales, para preparar en casa, sin azúcar. Gaseosas armes?n se llaman. A mi me encantan, pero supongo que van a gustos.

Venga, ?nimo.

irutxu escribió:

tú, IRU, muchos besos pero


¿Y LA QUESADA?

lo de la cola ya lo lei pero por ejemplo el agua con g así? lleva azucar??

supongo q no , pero mira la composicion por si le meten algo raro
ya no me fio de na