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Sirenita escribió:Lo he encontrado:

"En la Fase I habrá que evitar las bebidas de cacao salvo quizás
en el caso del niño (con la precauci?n de elegir un preparado
sin azúcar ni grasa).
Evidentemente, todas estas bebidas deber?n tomarse sin
azúcar. c**o mucho con un edulcorante sintútico (aspartamo)
o un poco de fructosa, pero tratando de desacostumbrarnos
poco a poco al sabor del azúcar hasta progresivamente
prescindir de él."

Yo entiendo que quiere decir batidos y cosas de esas preparadas, pero el cacao puro no tiene ni garsas ni azúcar...
A ver las veteranas( deben estar fritas conmigo, porque siempre contesto y luego las invoco )
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Si nos ponemos a leer con lupa todo lo que pone en los libro de Monty...encontraremos bastantes cosas que se contradicen, ya nos ha pasado muchas veces...
En estos casos cada una debe tomar el camino que le parezca mas oportuno. Todo depende de lo dispuestas que estemos a renunciar a "eso" en cuestion , o de que cada una compruebe en qué modo afecta a su p?rdida de peso...
Yo, desde luego, no pienso renunciar al chocolate de niguna manera! y no he notado ninguna diferencia significativa de tomarlo a no tomarlo ...bueno si, cuando lo tomo estoy mejor, porque m'encantaaaaaaaa

Yo tomo a diar?o chocolate, por supuesto de mas de 70% de cacao y además sin azúcar, creo que soy adicta
tal vez, si no lo tomara perderáa más rápido, pero no estoy por la labor, he perdido c así 8 kg. en 5 meses, es poco? yo creo que no, tomo en cada comida un tintito de verano, o una copa de rioja y de postre mi trocito de cacao, esto ralentiza....pero yo estoy más bien!!! sin ropa, pero muy bien.

SERAL escribió: HABER SRAS MONTY CHOCO SI O CHOCO NO IRU DICE QUE CON TODO Y TU LOREN CON IG>35 POR DIOOOSSS YO QUE HOY NO ME LO HE COMIDO PORQUE EL MENU ERA ARROZ.Y TENGO UN MONOOO!!!

la iru es una pecadora
el choco tiene grasa con lo cual no debería tomarse alimentos de ig>35

GRACIAS LOREH SEGUIRE TU CONSEJO YA QUE VOY UN POCO LENTA (POR LO QUE PECO)INTENTRE NO METER LA PATA EN ESTO

Me niego a dejar de tomar chocolate en polvo por las mañanas!!!

Os cuento a tútulo personal mi experi?ncia con el chocolate.
Empec? la Fase I hace 3 meses (me queda un día) y durante ese tiempo he comido chocolate + 70% casi a diario (por las noches aunque se supone que no se debe). Normalmente un par de onzas o tres aunque, de vez en cuando, he atacado la tableta casi entera.
En estos tres meses he perdido los 4 kilos que me sobraban así que mi opinión es que si no te estanca y sigues perdiendo no tienes pq privarte de él. Además, en mi caso particular, si no c**o chocolate en unos días acabo teniendo tentaciones mucho peores.

Es mi opinión pero que cada una haga sus pruebas.