Hace dias que tengo un dolor muy fuerte en las cervicales y alrededor. Me ha dicho el médico que es una contractura de trapecio y me ha dado ibuprofeno y un relajante muscular.
Quisiera conseguir alguna tabla de ejercicios gimnasticos que me puedan ayudar a ablandar la zona que la tengo c**o una piedra. Y tambiénque clase de nataci?n va bien, ya que me gusta ir cada semana una o dos veces a la piscina. Igual hay algunos ejercicios que pueden ir bien para practicar dentro del agua.
Si alguien me puede ayudar estará muy contenta, que este dolor me mata.
Muchas gracias por escucharme. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">